Sukkerfri Cranberry Walnut Christmas Cookies Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
Keto Speculoos and Macadamia Biscotti Recipe (September 2024)
Ernæring Høydepunkter (per porsjon)
Kalorier 88 Fett 7g karbohydrater 2g Protein 5g Vis Ernæringsetikett Skjul ErnæringsetikettErnæringsfakta | |
---|---|
Porsjoner: 32 | |
Mengde per porsjon | |
kalorier | 88 |
% Daglig verdi* | |
Total mengde fett 7g | 9% |
Mettet fett 3g | 15% |
kolesterol 32 mg | 11% |
natrium 76 mg | 3% |
Totalt karbohydrat 2g | 1% |
Kostfiber 1g | 4% |
Total sukker 1g | |
Inkluderer 0g tilsatt sukker | 0% |
Protein 5g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 25 mg | 2% |
Jern 0mg | 0% |
Kalium 53 mg | 1% |
* Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en mat servering bidrar til en daglig diett. 2.000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
Med sine festlige røde tranebær, disse drop-cookies gjør en fin julekake, men de er en god, sunn kake når som helst. De er sukkerfrie, low-carb, glutenfrie og fulle av næringsrike ingredienser. Se notater på noen av ingrediensene nedenfor.
ingredienser
- 1 og 1/2 kopper mandelmel
- 1 kopp valleproteinpulver
- 1/2 kopp (en pinne) smør
- 4 oz kremost (kan bruke en fettfattig versjon)
- 2 egg
- 2 og 1/2 ts flytende stevia (eller annen sukker erstatning som er lik 1 og 1/2 kopper sukker)
- 1 ts kanel
- 1 teskjeer natron
- 1 ts salt
- 2/3 kopp hakket valnøtter
- 1 kopp hele tranebær (fersk eller frossen, ikke tilsatt sukker)
Forberedelse
- Forvarm ovnen til 375 F.
- Krem smør og kremost sammen til blandingen er myk. Tilsett søtningsmiddel, kanel og salt, og slå igjen. Legg eggene, og slå til kombinert.
- Tilsett mandelmelet, proteinpulveret og natron og bland godt sammen.
- Bland i tranebær og valnøtter.
- Slipp av avrundede skjeer på et ungreased kakeblad eller en dekket med en silikonmatte. Størrelsen er opp til deg, men unngå veldig store kaker.
- Bake ca 7 til 9 minutter, til toppene bare brenner. Kjøl kakene helt før du spiser. Oppbevar informasjonskapslene i en lukket beholder.
Notater om spesielle ingredienser: I denne oppskriften tar en kombinasjon av mandelmel og whey proteinpulver stedet for vanlig hvetemel. Hvis du bruker et smaksatt proteinpulver, vil du sannsynligvis redusere mengden søtningsmiddel i oppskriften. Jeg brukte Designer merkevare Vanilla Praline, som har kunstige smaker i den. Hvis jeg ikke brukte det flavored pulveret, ville jeg være mer tilbøyelig til å legge til litt svarte melasse, som har om lag 4 til 5 gram karbohydrat per teskje.
Vurder denne oppskriften
Du har allerede vurdert denne oppskriften. Takk for din vurdering! Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer?Høyprotein, sukkerfri frokost shake oppskrift
Denne høyproteinfrie, sukkerfrie frokost shake-oppskriften er designet for å få deg med kaffe, proteinpulver, kokosmelk og linfrø.
Enkel sukkerfri Cranberry Sauce Oppskrift
Denne sukkerfrie tranebær saus oppskriften kan gjøres på 15 minutter med bare 4 ingredienser. Prøv med yoghurt til frokost eller som spredning med ost.
Kucus Walnut Breakfast Cookies
I stedet for å hoppe over frokost, prøv disse fremtiden frokostkakene. De er fylt med fullkorn havre og den hemmelige ingrediens-kaken.