Double Duties du administrerer Du er en arbeidende mor av to
Innholdsfortegnelse:
- Kjenne at hvert barn er annerledes
- Bekymre mindre med gale organisasjonsferdigheter
- Tid og forbered dine måltider
- Administrere to ganger opprydding
- Gjør hvile en prioritet
- Forutse kampen for din oppmerksomhet
Angolan Civil War Documentary Film (September 2024)
Du dobler arbeidsbelastningen når baby nummer to kommer. Det er utrolig at hjertet ditt har evnen til å elske mer. Hjernen din har evnen til å jobbe og bekymre seg dobbelt så hardt også. Men ingen bekymringer, arbeider mamma, fordi du kan takle dette!
Å bli en arbeidsmor på to har sine utfordringer. Hvis du er på vei tilbake til jobb med to små barn i armene dine, er det seks forslag til hvordan du skal håndtere dine dobbelte oppgaver
Kjenne at hvert barn er annerledes
Det ville gjøre det enklere å gå tilbake til jobb hvis alt som en ung trengte den andre, trengte også. Dessverre er det ikke virkelighet. Du har å gjøre med to forskjellige personligheter. For eksempel vil hvordan de vil si farvel til deg, være annerledes. Man kan kle seg til beina for kjære liv og den andre vil løpe uten et kyss på kinnet ditt.
Du vil være bedre hvis du vedtar denne tankegangen tidlig. Du vil spare deg litt sorg når du godtar at hvert barn er annerledes, selv din egen. Unngå å sammenligne dem fordi de er hver unike på sin egen spesielle måte.
Hvis du ikke ønsker å doble din bekymring, ta hensyn til hvert barns handlinger og andre menneskers observasjoner av barna dine. Bli kjent med deres personligheter og verdsetter deres forskjeller. Få også din ektefelle inn i denne tankegangen, så du kan hjelpe hverandre å lære om barna dine.
Bekymre mindre med gale organisasjonsferdigheter
Med doble barna skal du glemme ting. Glemte du å pakke henne blankie? Fortalte du læreren sin mareritt i går kveld! Ugh! Du har glemt å sende inn tillatelseskortet!
Vær forberedt på å vokse noen fantastiske organisasjonsferdigheter, mamma! Du må begynne å skrive ting ned så snart du tenker på dem. Start et Excel-ark eller kjøp en pen notatbok og få dine tilrettelagte ting organisert. Hold lister over ting å pakke, ting å nevne, og ting å planlegge. Få en stor kalender og planlegg uke, måned og år. Med to barn kommer dobbelt aktiviteter, bursdagsfest og legeavtaler. Men hvis du gjør det vane å fokusere på å organisere de dobbelte kravene til barna dine, bør du bekymre deg for litt (litt).
Tid og forbered dine måltider
Måltider vil være dobbelt innsats og ta dobbelt så lang tid å spise. Du kan gjøre det enklere på deg selv med måltid planlegging og en timer. Når det ikke er noe gjetning involvert, og en sluttid i sikte, er måltidet mindre stressende.
For å få det første måltidet til å løpe, sett bordet til frokost natten før. Legg ut skåler, skjeer, kopper og flasker for alle. Før du setter deg ned for å spise, sett en timer slik at det eldre barnet ikke tar for lang tid å spise. Jo tidligere du starter denne vanen, desto bedre blir du når du går tilbake til jobb. Du ønsker ikke å være rushing inn i arbeid fordi din kiddo tok for alltid å spise sine Cheerios.
På middagstid må du amme babyen din eller lage sin flaske og deretter lage middag for alle andre. Gi det eldste barnet ditt en sunn matbit for å mumpe mens du spiser babyen. Hvis din ektefelle er kokk, er du den heldigste jenta i verden! Ellers, prøv å lage mat som de tre av dere kan spise, slik at dere ikke lager to forskjellige middager.
Administrere to ganger opprydding
Et annet barn betyr dobbelt eller trippel masse klesvask, sett med leker å plukke opp, og et nytt rom for å holde rent. Puh! Det er på tide å øke oppryddningsevnen din!
Det er flott hvis du kan gjøre en last vaskeri per dag. Folding og putting away one load er ikke så ille. Men hvis du løper opp mot et fjell med klær, sengetøy og håndklær å brette, gjør det beste og hør på en podcast som vil forbedre karrieren din. Jeg foreslår James Altucher Show eller dette er ditt liv med Michael Hyatt. Siden du vil bruke mer tid på å vaske, kan du også bruke tiden klokt!
Gjenta etter meg, "Kurver er min beste venn." Det er vanskelig å holde ting organisert med dobbel lekene og doble barna som sprer dem over hele huset. Inntil du er i stand til å tilordne alt i hjemmet ditt, er det en hjemmebrukkurv å rydde opp raskt!
Gjør hvile en prioritet
Du kommer ikke til å få mye søvn de neste årene. Likevel vil du bli overrasket over hvor mye du vil kunne oppnå på fire timers søvn. Bare fordi du er søvn berøvet betyr ikke at du glemmer vanene du hadde på plass før baby nummer to ankom. Din ambisjon dør ikke av fordi du poppet ut et annet barn! Hvis du vil lykkes, må du klemme i hvile når du kan.
Små biter av hvile vil gå langt. Du får et par timers søvn per natt, så se etter en tid i løpet av dagen hvor du kan hvile. Det er den åpenbare lunsjtidspausen hvor du kan gjøre mer enn bare spise. Kom deg vekk fra kontoret, finn et stille sted, som din bil eller under et skyggefullt tre og lukk øynene dine. Pass på at du stiller en høy alarm på telefonen din dersom du slår av.
Dette er en flott tid for deg å lære meditasjon. Det er ikke så vanskelig! Har du noen gang ønsket at du bare kunne skru av alt og ta en pause? Dette er hva meditasjon kan gi deg. Se etter en guidet meditasjonsapp for å starte deg som de som tilbyr Tara Brach (hun har også en podcast) eller Mindfulness App.
Forutse kampen for din oppmerksomhet
Det er en av dere og tre av dem. Dine barn og ektefelle vil alltid ha din oppmerksomhet, noen ganger samtidig. For å lette frustrasjonen, må du håndtere sine ønsker og forventninger.
Lær alle hva ordet forstyrrer betyr. Ditt nyfødte vil ikke få det, men alle andre skal. Når flere enn én person prøver å snakke med deg, sier: "Jeg kan ikke høre noen fordi du snakker alle sammen samtidig. Hvis du vil at jeg skal svare på spørsmålet ditt, snakk en om gangen uten å forstyrre."
Kampen for din oppmerksomhet vil aldri stoppe så bli kreativ med dine svar. De fleste av barna mine er i grunnskolen, og jeg skal fortsatt klare sin kamp for min oppmerksomhet. Når det frustrerer du ser på den lyse siden, er du en populær gal.
Din dobbelte arbeidsbelastning vil ta litt tid å bli vant til. Når du har funnet sporene dine, blir det enklere, og alle vil tilpasse seg din nye livsstil. Hvis du begynner å føle deg overveldet, lukk øynene dine og ta et dypt pust. Så si til deg selv: "Jeg er en arbeidende mor av to nå. Jeg kan gjøre dette."
Treningstips for en opptatt arbeidende mor
Er du en arbeider mor som sliter med å passe i tide for å trene? Disse tipsene gir et godt grunnlag for å gjøre mosjonen en fantastisk selvpleie vane.
Overgang fra arbeidende mor til opphold-hjemme-mamma
Avslutte jobben din til å bli hjemme hos foreldre er en stor tilpasning for hele familien. Gjør en jevn overgang fra arbeidende mor til å være hjemme hos mamma.
Arbeidende mor, er du redd for å gå tilbake til skolen?
Arbeider mamma, er du redd for å gå tilbake til skolen? Prøv disse seks tipsene for å overvinne jitters og ta en god dømmekall på din skolastiske fremtid.