Overgang fra arbeidende mor til opphold-hjemme-mamma
Innholdsfortegnelse:
- 1. Vet hva du kan forvente
- 2. Ikke la gamle venner bak
- 3. Lag nye venner
- 4. Finn støttegrupper
- 5. Sett et tidsplan
- 6. Ta deg tid til deg selv
- 7. Få din ektefelle involvert
- 8. Finn barnepass
- 9. Gi deg selv noe å gjøre
- 10. Se etter aktiviteter for å holde deg og barna opptatt
HSN | Electronic Gifts featuring Dell 12.03.2016 - 08 AM (September 2024)
Du har slått på varselet ditt for å slutte jobben din til å bli en hjemme hos deg. Gjør en jevn overgang fra arbeidende mor til å være hjemme hos mamma med noen enkle tips for å få deg gjennom de første dagene som hjemme hos foreldrene.
1. Vet hva du kan forvente
Når du starter en ny jobb, får du en ansatthåndbok. Ikke så i oppholdet hjemme hos mamma.
Du er nå med barna 24/7, og det kan være en vanskelig tilpasning, spesielt hvis du er vant til å svare på en sjef, lytter til vannkjølerens buzz og jobber i et deadline-driven miljø. Nå er sjefen din en person under 3 meter høy, vannkjøleren din har blitt erstattet med småprat og dine tidsfrister inkluderer å slå klokken før bleien lekker og går gjennom butikken før barnet ditt har en offentlig nedbrenning.
Vet hva du kan forvente før din første dag som hjemme hos foreldrene. Kravene vil være forskjellige, og det vil også stresset. Du kan ikke forutsi hva hver dag vil være som nå, men å forberede deg selv på forhånd så mye som mulig, vil hjelpe deg med å overføre mer jevnt.
2. Ikke la gamle venner bak
Å kutte båndene med arbeidsverdenen betyr ikke at du også må kutte bånd med dine tidligere medarbeidere. Gjør et poeng å holde kontakten med folkene du pleide å jobbe med.
Planlegg en lunsj dato nå og da. Send en tekst bare for å si hei. Liker Facebook-innlegg bare slik at dine tidligere medarbeidere vet at du fortsatt bryr deg. Disse tilkoblingene hindrer deg i å isolere deg selv og det er ikke noe galt med nettverk hvis du noen gang bestemmer deg for å gå tilbake til jobb.
3. Lag nye venner
Lag nye vennskap så raskt som mulig. Vennskap med andre hjemmehjem foreldre kan være en livredder på de dagene du stiller spørsmålstegn ved din beslutning om å bli en hjemme hos deg. De er også en verdifull ressurs for deg å besøke når som helst, spesielt siden du er i samme tidsplan, og du kan forholde seg til hverandre.
Gjør mamma venner overalt hvor du går. Den moren du snakker med på bleiegangen kan være din neste BMFF (beste morsvenn for alltid).
4. Finn støttegrupper
Det er lett å tro at du ikke trenger sikkerhetskopiering. Men en støttegruppe kan gi deg litt forsterkning, uansett hvor lenge du har vært hjemme hos deg.
Omgir deg med det / gjort at mødre som forstår alt du går gjennom. Ikke alt du møter vil være dårlig, selvfølgelig, men du vil møte utfordringer akkurat som noen foreldre gjør, og lokale støttegrupper kan hjelpe deg med å feire dine seire mens du drar deg gjennom de vanskelige tider også.
5. Sett et tidsplan
Når du forlater 9-5 dagen, vil du føle deg litt lettet først. Du trenger ikke å rush ut døren eller være sen for å fullføre prosjekter. Dagen din vil føle deg forfriskende uplanlagt.
Deretter vil du legge merke til alt fra ærendene du trenger til å løpe til de daglige oppgavene som dukker opp. Det kan snart begynne å føle seg overveldende fordi det ikke er to dager som hjemme hos moren.
Sett en tidsplan for å frigjøre deg fra unødvendig, selvpåført trykk.Ved å gi deg bestemte dager til å gjøre alt fra husarbeid til dagligvarehandel, vil du være bedre i stand til å administrere dine dager uten den åpne planen, slik at du føler at du aldri får noe oppnådd.
6. Ta deg tid til deg selv
Når du er opptatt med å ta vare på alle andre, er det lett å glemme å ta vare på deg selv. Men du vil snart bli ledet mot mamma burnout hvis du ikke tar tid for deg selv.
Du trenger ikke å flyte ut i en uke, selv om du kan. Selv små pauser, som en stående avtale med deg selv for å ta et boblebad en gang i uken eller en natt ute fra å sette barna i seng, slik at du kan krølle opp med favorittboken din, gjør hele forskjellen i utsiktene dine.
Ikke hopp over tid for deg selv. Du fortjener ikke bare det. Du trenger det.
7. Få din ektefelle involvert
Du og din ektefelle jobbet sannsynligvis som et lag når du jobbet med en vanlig jobb. Det burde ikke endres nå da du har gitt opp en lønnsslipp.
Hold din ektefelle involvert og sørg for at du er på samme side slik at du ikke begynner å føle deg harmig. Det er vanlig å føle at hver bleieforandring, måltidspreparat og alle vaskeritjenester burde falle på deg fordi du er hjemme hele dagen. Men når ektefellen kommer hjem fra en lang dag på jobben, kan han bli fristet til å parkere på sofaen og du kan begynne å føle deg skyldig til å be om hjelp. Ikke la det skje. Ha samtalen om hvordan rollene dine vil endre seg og hvordan du kan hjelpe hverandre ut før du blir en oppholdsmor, hvis mulig.
8. Finn barnepass
Ikke bli fanget i fellen om å tenke at du ikke trenger hjelp til barnepass fordi du alltid er hjemme. Selv hjemme hos mødre trenger barnepass.
Du har også mange ressurser tilgjengelig. Finn en mors dag ut eller en barnevakt co-op for rimelig og fleksibel barnepass. Du trenger ikke å låse deg selv i bestemte dager eller timer i uken med disse alternativene til barnehagen. De gir deg muligheten til å få noen til å se barna dine, slik at du kan gjøre hva du trenger å gjøre rundt i byen eller hjemme.
9. Gi deg selv noe å gjøre
Akkurat som du trenger tid for deg selv, trenger du også noe gøy å gjøre. Plukk opp en ny hobby eller ta en klasse for å hjelpe til med å fylle sysselsettingsgapet på ditt CV.
Ja, du trenger 100% ledig tid til å gjøre absolutt ingenting. Men du trenger også et prosjekt med et mål, enten det er å sy et par pyjamasbukser eller ferdigstille et sertifikatprogram du kan legge til i ditt CV. Å ha disse målene og oppnå dem bidrar til å holde holdningen positiv samtidig som du også hjelper deg med å unngå hjemmeforeldrepytten at alt du gjør er 24/7 barnevakt.
10. Se etter aktiviteter for å holde deg og barna opptatt
Jo, du kan leke med barna hjemme. Men du vil snart bli rørt, og så vil barna dine hvis det er alt du gjør.
Se etter morsomme aktiviteter for å holde alle opptatt året rundt. Finn en lekeplass i ditt område. Ta en dagstur for morsomme utflukter.
Å være en hjemmeforeldre har faktisk svært lite å gjøre med å bo hjemme. Bryt ut av dine fire vegger og ha det gøy sammen for å lette og nyte overgangen fra arbeidende mor til å være hjemme hos mamma.
Treningstips for en opptatt arbeidende mor
Er du en arbeider mor som sliter med å passe i tide for å trene? Disse tipsene gir et godt grunnlag for å gjøre mosjonen en fantastisk selvpleie vane.
Double Duties du administrerer Du er en arbeidende mor av to
Er du på vei tilbake til jobb med to små barn i armene dine? Her er seks forslag til hvordan du skal håndtere dine dobbelte plikter som en fungerende mamma på to.
Arbeidende mor, er du redd for å gå tilbake til skolen?
Arbeider mamma, er du redd for å gå tilbake til skolen? Prøv disse seks tipsene for å overvinne jitters og ta en god dømmekall på din skolastiske fremtid.