Vertebrale kropps- og kompresjonsfrakturer
Innholdsfortegnelse:
- Symptomer og årsaker til Vertebral Compression frakturer
- Er du i fare for en ryggrad i ryggen?
- Forstå Vertebral Body
- Behandlinger for vertebrale kompresjonsfrakturer
Osteoporosis Exercise-Strength Training for Osteoporosis Prevention- Hip Strengthening (September 2024)
Å bli gammel er ikke lett, spesielt når du har blitt diagnostisert med osteoporose eller osteopeni. Disse relaterte forstyrrelsene, som er preget av tynn og svekket bein, fører ofte til brudd på ryggvirvelsesskrekk - eller mer enkelt sett, benbrudd i ryggvirveler.
Faktisk forårsaker osteoporose en brudd, av hvilken som helst type, hvert 3. sekund, ifølge International Osteoporosis Foundation.
Vertebrale kompresjonsfrakturer forekommer vanligvis når vertebrallegemet, som er den fremre delen av ryggraden, ikke kan støtte ryggbelastningen fra oven.
En meta-analyse protokoll, publisert i 2017, rapporterer at vertebrale frakturer har en tendens til å oppstå etter en sammenbrudd av ryggsøylens forside.
Symptomer og årsaker til Vertebral Compression frakturer
Mens aldersrelatert osteoporose eller osteopeni er hovedårsakene til spinalfraktur, er det også andre årsaker. Disse kan omfatte skade på ryggraden, eller sykdommer som kompromitterer bein. Kreft og infeksjon er to eksempler på sykdommer som noen ganger fører til kompresjonsfrakturer.
Symptomer på spinal kompresjonsbrudd inkluderer alvorlig, akutt ryggsmerte som blir bedre når du hviler. Området i nærheten av skaden kan også være ømt til berøring.
Og smerte relatert til spinalfraktur kan oppstå når du bøyer eller vri ryggen.
Selv om det er sjeldent i tilfelle av ryggradssvikt, kan du også oppleve radikulopati, eller nervelaterte opplevelser - pluss smerte, selvfølgelig - som går ned i et ben eller en arm.
Sammen med ryggsmerter - om en kortvarig bluss opp eller kronisk - en vertebral fraktur kan resultere i spinal deformitet og / eller påvirke din fysiske funksjon. Invaliditet, redusert evne til å utføre daglige aktiviteter, redusert livskvalitet og høyere medisinske kostnader er vanlige.
Er du i fare for en ryggrad i ryggen?
Eldre og eldre kvinner er de mest berørte osteoporose eller osteopeni relatert spinalfraktur.
En studie fra 2012 publisert av Permanent Journal fant at rundt 25% av alle postmenopausale kvinner opplever en spinalfraksjon noen gang i livet.
Hvis du er en kvinne over 50 år og du lever med en av sykdommene, har du omtrent en av tre sjanser til å opprettholde en ryggradsbrudd, ifølge International Foundation of Osteoporosis. Og når du har hatt en brudd, er du mer sannsynlig å opprettholde mer, sier de.
Forstå Vertebral Body
Som nevnt ovenfor påvirker spinalkompresjonsfrakturer hovedsakelig vertebrallegemet. Den vertebrale kroppen er den største delen av spinalbeinet, og den består av den fremre delen av vertebraen, noe som betyr at den ligger foran, i forhold til den benete ringen som festes i ryggen.
Fra en sidebeskyttelse ligger den fremre delen av vertebrallegemet nærmere kroppens forside, mens bonyringen er nærmere baksiden.
Den vertebrale kroppen er generelt formet som en kort sylinder.I normale, ubeskadigede spinalbeiner varierer denne sylindriske formen litt, avhengig av om den ligger i livmoderhalsen, som tilsvarer nakken, thoraxen, som svarer til midter- og / eller øvre rygg eller lumbal, aka, lav rygg, områder av ryggraden. (Det samme gjelder også de andre delene av vertebraen, for eksempel er de spinøse prosessene på baksiden av livmorhvirvelene lengre enn i lumbale ryggraden.)
Den vertebrale kroppen i lumbale ryggraden er tykkere, sterkere og bygget mer oppreist enn thoracic og cervical vertebrae. Dette er sannsynligvis knyttet til det ekstra vektbelastningen som kreves av lumbale vertebrae i forhold til thorax og cervikal, som ligger over dem.
Den ryggraden i ryggraden stakk opp på hverandre for å skape vertebral kolonne. Den vertebrale kroppen bidrar til å gi viktig støtte til sitte, stå, gå og andre bevegelser. Mellom vertebrale legemer er intervertebralskivene, som gir demping og støtdemping.
Den vertebrale kroppen kombinerer med andre deler av beinet for å gi grensene for de mellomromene som ryggraden reiser, samt forgreningsnervene som går ut av ryggraden på vei ut for å oppsluke alle deler av kroppen.
Behandlinger for vertebrale kompresjonsfrakturer
Behandlingsmidler for ødelagte spinalbein inkluderer kirurgi og konservativ omsorg.
Konservativ, aka ikke-kirurgisk behandling, kan bestå av sengestøtte, medisinering, påkledning og / eller fysioterapi. Hvis du går på konservativ rute, vet du at styrking av ryggraden din vil være en viktig del av behandlingen.
Ettersom kompresjonsfrakturer generelt resulterer i tap av høyde på vertebrallegemet, er gjenoppretting av denne høyden målet for kirurgisk behandling.
Tapet på høyde kan føre til at vertebrallegemet erodert i en kileform. Den benete ringen som er festet på baksiden av vertebrallegemet, forblir stort sett ufasert.
De to vanligste operasjonene er ballongkyphoplasti og perkutan vertebroplastikk. Begge prosedyrene forsøker å gjenopprette tapt høyde til kollapset bein. Hvis du bestemmer deg for en ballong kyphoplasti, kan du bestemme deg for å flytte på det tidlig. En 2018 studie publisert i tidsskriftet Klinisk Neurologi og Neurokirurgi fant at mens denne teknikken er nyttig for å unngå fremtidige sammenbrudd, får pasienter som har prosedyren innen fire uker etter skaden, mer smertefri lindring, bedre justering av det reparerte beinet og færre etterfølgende brudd.
Fat-Free Body Mass Kropps sammensetning fordeler
Lær forskjellen mellom fettmasse og fettfri masse for å forbedre kroppens sammensetning og forbedre din fettfri vekt.
Resistance Band Øvelser for en øvre kropps trening
Lær en serie motstandsbånd øvelser du kan bruke i en overkroppsøkt som fokuserer på biceps, triceps, skuldre, rygg og kjernen.
Bli sterk med denne intense øvre kroppsøkten
Denne avanserte overkroppsøkten fungerer hver muskel i overkroppen ved hjelp av en skinn og hantel og klassiske øvelser for styrke og utholdenhet.