Hvorfor Tween Social Media Bruk Impacts Wellbeing Later
Innholdsfortegnelse:
- Social Media Study: Hvor ung er for ung?
- The Takeaway for foreldre
- Slik beskytter du din bil fra uønskede effekter av sosiale medier
- Et ord fra DipHealth
Asians Were Skinny On Rice For 1000s Of Years - Then Things Went Terribly Wrong - Doctor Explains (September 2024)
Det er ingen tvil om at sosiale medier er en stor del av en ung persons liv. Faktisk lever de fleste tenåringer i dag livet deres online. Men kan et barn være for ung for sosiale medier? Ifølge en studie gjort i Storbritannia, er svaret ja.
Social Media Study: Hvor ung er for ung?
Forskere ved University of Essex og UCL, fant en sammenheng mellom tid brukt på sosiale medier i tween årene (10 år) og redusert trivsel senere i ungdomsårene (10-15 år). Dessuten oppdaget deres funn at bruk av sosiale medier i en ung alder, direkte berørte jenter, men hadde en mindre innvirkning på gutter.
Med andre ord oppdaget de at jenter som bruker mye tid på sosiale medier i en ung alder, kan være ulykkelige senere, enn tenåringer som brukte sosiale medier mindre. I tillegg fant de at dette problemet med ulykke bare skjer blant jenter og ikke blant gutter.
"Våre funn tyder på at det er viktig å overvåke tidlige samspill med sosiale medier, særlig hos jenter, da dette kan få innvirkning på trivsel senere i ungdomsårene og kanskje i voksen alder," sa Dr. Cara Booker i en utgave.
Forskerne analyserte data på nesten 10 000 tenåringer fra en stor nasjonal undersøkelse av britiske husholdninger og fokuserte på hvor mye tid de unge deltakerne brukte på å snakke på sosiale medier under en typisk skoledag.
Som et resultat, la de merke til at velvære syntes å avta gjennom ungdomsårene i både gutter og jenter, basert på score for lykke og andre aspekter av velvære. For eksempel, sosiale og følelsesmessige vansker gikk ned med alderen for gutter, men steg for jenter. Forskere mistenker at jenter er mer sensitive enn gutter til sosiale sammenligninger og samspill som påvirker selvtillit.
De mistenker også at stillesittende tid brukt på sosiale medier påvirker mental helse og lykke på andre måter. Selv om studien ikke bevisst viser om eller hvordan sosiale medier påvirker ungdommens velvære, men det tyder på en tilkobling.
"Siden vi ikke observert en sammenheng mellom sosialmediebruk og velvære blant gutter, kan andre faktorer, som for eksempel tidspenger, være forbundet med guttens observerte nedgang i trivsel," sier Dr. Booker i utgivelsen.
Forfatterne bemerker at i forhold til jenter, kan gutter bruke mer tidsspill enn å "chatte" på nettet. Likevel, fordi spill har blitt stadig mer sosialt, er det mulig at det også har en effekt som de ikke undersøkte i denne studien.
For å vurdere velvære brukte forskere to målinger. Den første var en lykke score bygget av spørsmål om hvor glad de er med ulike aspekter av livet, inkludert familie og skole. Og den andre var spørsmålet om styrker og vanskeligheter (SDQ), som måler negative aspekter ved velvære som emosjonelle og atferdsproblemer.
Forfatterne fant at i løpet av ungdommens lykke ble score nesten tre poeng fra 36,9 til 33,3 i jenter og to poeng fra 36,02 til 34,55 i gutter. I mellomtiden falt SDQ-poengene for gutter og økte for jenter, noe som indikerte at jenter opplevde mer negative aspekter ved velvære. Likevel konkluderte forskerne at det generelle velferdet gikk ned for begge.
Til slutt, forskere er oppmerksom på at fordi studien brukte selvrapporterte data og bare sosiale medier-interaksjoner på skoledager ble registrert, kan foreningene mellom sosiale medier og velvære ha blitt undervurdert.
The Takeaway for foreldre
Som svar på disse innledende funnene foreslår forfatterne at foreldre må bli mer digitalt literate. De foreslår også at foreldre må lære barna hvordan de skal samhandle med sosiale medier på en positiv måte.
For eksempel må jenter innse at de ikke bør sammenligne sine liv med det de ser online. I stedet trenger de påminnet om at mange ganger bare folk legger ut de positive eller spennende aspektene i deres liv. Hvis jenter begynner å sammenligne sine liv med det de ser på nettet, kan de falske anta at deres jevnaldrende fører mer spennende liv enn de er, noe som kan føre til ulykke.
Overall, Dr. Booker sier at hun ikke vil at folk skal anta det verste om sosiale medier. Men i stedet for å bidra til å sette grenser for bruk, spesielt i de yngre årene. I et intervju sa hun: "Jeg vil ikke at folk skal komme unna med ideen om at sosiale medier er dårlige, bare at økt bruk i ung alder kan være skadelig for jenter."
Slik beskytter du din bil fra uønskede effekter av sosiale medier
Så hvordan beskytter du barna mot risiko for sosiale medier? Det beste handlingsprogrammet er å etablere noen retningslinjer for bruk av sosiale medier, samt å ha pågående samtaler med barna om hva som skjer online. Her er noen andre forslag som vil hjelpe barnet ditt å opprettholde et sunt forhold til sosiale medier
- Begrens barnets sosiale medier bruk. Ingen tenåringer eller tween bør ha ubegrenset tilgang til sosiale medier. Det finnes utallige studier som viser hvor lenge timer som tilbys på Internett, kan være skadelig for barnets mentale helse og fysisk helse. Pass på at du har fastsatt retningslinjer og begrensninger for barna dine. Vær så sikker på at de følger dem. Dette er et område hvor du bør være flittig i innstillingsgrenser. Faktisk er en studie publisert i JAMA Pediatrics fant at når foreldrene overvåker et barns mediebruk, kan det ha en positiv innvirkning på hans faglige, sosiale og fysiske utfall. Som et resultat, tar tid å tenke gjennom hvordan å sette grenser er verdt tid og krefter.
- Hold deg til retningslinjene som tilbys av sosiale medier. De fleste bedrifter krever at en ung person er minst 13 år gammel før han etablerer en konto på sosiale medier. Allikevel tillater foreldre barna sine ofte å omgå disse retningslinjene og sette opp kontoer når de er så unge som 10 år gamle. Hvis du vil beskytte din intervens fremtidige psykiske helse, må du være sikker på at du overholder alle etablerte retningslinjer. Og når ingen eksisterer, etablere noe av ditt eget. Forby din tween fra å ha sosiale medier kontoer til hun er følelsesmessig klar til å håndtere ansvaret er det beste handlingsforløpet.
- Lær din barns digitale etikette. De fleste barn har sosiale medier-kontoer og bruker mye tid på å samhandle med andre på nettet. Pass på at du har snakket med tenåringen din om hvordan du skal behandle andre på nettet. Digital etikette er en viktig del av digital literacy. Pass på at du har regelmessige samtaler om hva som er akseptabelt og hva som er uakseptabelt. Unnlatelse av å ha disse samtalene kan føre til at barna misbruker teknologi, trakassere andre eller til og med sette dem i fare for cyberbullying. Husk at barna dine har større sannsynlighet for å oppføre seg på nettet når de har en klar forståelse av hva som forventes av dem.
- Snakk med barna om å utnytte sosiale medier til deres fordel. Som Dr. Booker konkluderte med i sin forskning, er sosiale medier ikke en dårlig ting. Faktisk, hvis det brukes riktig, er det mange fordeler, selv til tenåringer. Bortsett fra at du kobler ungdommen til andre og bidrar til å skape en følelse av fellesskap på nettet, kan sosiale medier brukes til å bidra til å bygge et solid online rykte som potensielle høgskoler og arbeidsgivere kan finne interessante og hjelpsomme. For eksempel kan tenåringen din bruke sosiale medier til å vise frem sine resultater og å samhandle med folk som deler hennes lidenskaper. Faktisk er et av de viktigste aspektene ved digital leseferdighet hos barn deres evne til å kurere innhold. Med andre ord, artiklene, bildene og videoene de posterer, deler eller kommenterer, sier noe om hvem de er. Vær sikker på at ungdommen din forstår dette.
- Diskuter risikoen for cyberbullying. Uansett hvem din tenåring er eller hvilken type person hun er, er hun i fare for nettpulsering hvis hun har en sosial mediekonto. Av denne grunn er det svært viktig at foreldrene diskuterer risikoen forbundet med sosiale medier og etablerer noen retningslinjer, ikke bare for bruk av sosiale medier, men også noen regler for nettverkssikkerhet. I tillegg er det alltid en god ide å snakke med tenåringer om hva de skal gjøre og hvordan man skal reagere hvis de opplever cyberbullying, online troll eller shaming av noe slag. Venstre uadressert, denne typen erfaring kan få alvorlige konsekvenser.
Et ord fra DipHealth
Det er ingen tvil om at sosiale medier er her for å bli. Som et resultat er det svært viktig for foreldrene å forstå dette og bidra til å utdanne barna sine på begge fordelene og fallgruvene. Å prøve å eliminere eller forby sosiale medier helt, er ikke et klokt handlingsforløp. Til slutt er det bedre at barna lærer deg å administrere sosiale medier mens du er der for å hjelpe dem i stedet for bare å forby det før de er ute av huset. Selv om det kan kreve litt arbeid, vil du være takknemlig for at du investerte tiden og innsatsen i å hjelpe ungdommen til å navigere i verden av sosiale medier.
Tegn Social Media er Ruining Teen Friendships
Å bruke mye tid på sosiale medier kan påvirke vennskapene negativt. Oppdag fire tegn på at sosiale medier skader ungdoms vennskap.
En Social Media Contract for Tweens og foreldre
En brukervennlig kontrakt vil hjelpe deg med å hjelpe barnet ditt med å navigere gjennom utfordringene og forhindre mulige problemer på sosiale medier.
Virtual Fitness Impacts Gym og Menneskelige trenere
Virtuell trening som slitasje, streaming treningsinnhold og treningsprogrammer på nettet utfordrer tradisjonelle treningsmodeller.