Best Fitness Apparel for hver aktivitet
Innholdsfortegnelse:
- Gruppe Sykkeltøy
- Barre Apparel
- Bokseklær og tilbehør
- Dance Workout Must-Haves
- Innendørs fjellklatring
- Kvinner Yoga Gear
- Menns "Athleisure" -tøy
- Kvinners "Athleisure" -tøy
- Et ord fra DipHealth
Generell kosmolets hos Fresh fitness. Her gjennom et halvt år, frem mot Skal vi danse. (September 2024)
Ifølge NPD-konsernet utgjorde i løpet av 2014 $ 33,7 milliarder kroner, en hel del 16 prosent av det totale apparatmarkedet. Dessverre utvider veksten av aktivmarkedet det faktiske bruk av aktive klær for idrettsformål, men for de som velger å bruke yoga bukser til yoga, er det massevis av alternativene som skulle ha vært. Og mens ingen burde gå glipp av å kjøpe løpesko og fuktighetsklær, har hver sport eller fysisk aktivitet sin egen spesielle stil. Sjekk ut noe av det beste utstyret og klærne for alle treningsbehov, fra innendørs fjellklatring til boksing for å danse.
Gruppe Sykkeltøy
Hvis du aldri har vært i gruppe sykkeltur før, kommer du til å bli sår … og det vil ikke bare være dine muskler som er vondt. All den tiden i salen forlater folk flest i skrittet. Hvis du er klar til å forplikte seg til å sykle som treningsaktivitet, forplikte seg til et godt par sykkelbukser og et par andre må-ha stykker sykkelklær. Tenk, fuktgivende teer for å holde deg kule, solide sportsbriller for å holde brystet på plass, og hvis ørene dine er følsomme, øreplugger for å holde blaring musikk til et rolig brøl.
Barre Apparel
Barre klasser er vanligvis holdt barfot, men hvis tanken på å ta sokkene av foran fremmede gir deg heebie-jeebies, er det løsninger. Grippy sokker er bare en av de mange must-haves for din favoritt barre klasse, som inkluderer leggings med fireveis stretch, en godt hælet treningspose, og selvsagt søte pannebånd.
Bokseklær og tilbehør
Gjør deg klar til å svette! Boksing og kickboxing klasser er intense, og du skal trenge klær og tilbehør som hjelper deg å holde deg kult. For ikke å nevne, du kommer til å ønske dine egne hansker … du bør aldri stole på et treningsstudio for effektivt å rydde ut andres svette fra sitt utvalg av delte hansker.
Dance Workout Must-Haves
Det er mange dansestudier i klubben som dukker opp over hele landet. Tenk Zumba, men med cocktailer i etterklassen. Du kommer til å ønske å se smoldering, mens du fortsatt føler deg komfortabel. Du kan bli overrasket over hvor "clubby" mange danseklær kan se, noe som gir deg carte blanche for å innfylle treningsrutinen din med din egen personlige stil.
Innendørs fjellklatring
Innendørs fjellklatring og utendørs klatring er lik, men ikke akkurat like. Klærne kan være ganske fleksible, men det er noen tilbehør du ikke vil gå uten. For eksempel, det er en god ide å kjøpe innendørs-spesifikke klatresko, i stedet for å ha utendørsskoene dine, gjør det to ganger.
6Kvinner Yoga Gear
Gå inn i noen butikk i disse dager, og du er bundet til å finne en masse yoga bukser å velge mellom. Den beste delen er at du ikke lenger er begrenset til grunnleggende svart. Det finnes mange stilarter, farger og mønstre å velge mellom. Bare vær sikker på at du støtter sjekk opp booty på yoga buksene dine før du kjøper. Du vil ikke ende opp med en gjennombruddssykkel i midten av en nedadgående hund. Her er noen av de beste delene av yoga utstyr rundt.
7Menns "Athleisure" -tøy
Det er her ting blir morsomme. Fordi hele verden har fått mer uformell, er "athleisure" -tøy popping opp over alt, inkludert tech stoffer med høymode stil. Denne klærne er designet for å motstå en aktiv livsstil, enten sykkel pendling til jobb eller ta en tur på lunsj, mens den fortsatt er egnet for det daglige liv. Gutter, her er det du trenger for å nagle utseendet.
8Kvinners "Athleisure" -tøy
Akkurat som gutta har sportswear, gjør damene også. I noen tilfeller kan du til og med komme unna med å ha på treningsutstyr til jobb … selv om det selvfølgelig avhenger av arbeidsmiljøet ditt. I hvert fall, hvem elsker ikke klær som gjør dobbelt plikt?
9Et ord fra DipHealth
Selvfølgelig er det ingen raske regler når det gjelder treningsutstyr, og det er ikke nødvendig å kjøpe inn (bokstavelig talt) treningsmodien mani. Det viktigste å vurdere når du velger atletisk klær, er å velge ting du føler deg komfortabel og trygg på. Hvis det er et par gamle svette og en t-skjorte fra videregående dager, får du mer kraft til deg.
Jawbone UP2 Aktivitet og Sleep Tracker Utgått
Jawbone UP2 treningsbånd og -app har blitt avviklet og fungere ikke lenger. Det påminnet deg om å flytte, og sporet aktivitet, trening og søvn.
Fysisk aktivitet kan forbedre ditt humør og brennevin
Har du fysisk aktiv, gjør du virkelig lykkeligere? En stor studie fant at både trening og bare å flytte rundt mer kan øke humøret ditt.
Oversikt over moderat fysisk aktivitet
Lær definisjonen av moderat fysisk aktivitet for å hjelpe deg med å finne ut om du får nok av den riktige treningen.