Kjøper treningsbånd til Pilates
Innholdsfortegnelse:
Bharat Ka Veer Putra Maharana Pratap - Episode 250 - 29th July 2014 (September 2024)
Treningsbånd, også kjent som motstandsbånd, strekk, treningsøkter eller fleksbånd, har eksistert lenge. De startet som rehab-verktøy, men er nå vanlig utstyr i treningsverdenen.
Et motstandsbånd er en av de mest bærbare, allsidige og lavteknologiske delene av treningsutstyr man kan ha. De gir justerbar motstand for både strekk- og styrkeøvelser.
Det er to hovedtyper av treningsbånd: vanlige band som ser mye ut som ekstra store bånd og band som er laget av slanger. Rørbåndene er vanligvis i midten og har håndtak. Naturligvis vil treningsbåndet du velger, avhenge av hvilken type trening du vil bruke den til.
Jeg ser vanligvis flat, båndtype band som brukes i Pilates studioer og DVDer. Denne typen er barfoot-vennlig og enkel å manipulere rundt kroppen. Rørbåndsbandene er sikkert tilpasningsdyktige for Pilates bruk, men jeg ser dem oftere i sammenheng med styrketrening, der man for eksempel må holde fast på virkelige håndtak mens man gjør en intens bicep-krølle.
Velge treningsbånd
Å kjøpe et treningsbånd er ikke en stor utgift, men du vil fortsatt få et bånd som tilfredsstiller dine behov.Her er noen ting du bør vurdere før du kjøper:
Overraskende tegn på søvnløshet avslører dårlig søvnårsaker
Søvnløshet kan ha overraskende tegn og årsaker, inkludert: angst, depresjon, selvmordstanker, manglende evne til å lure, trøtthet og racing tanker.
Bildebøker på årstider for å lese høyt til små barn
Vinter, vår, sommer eller høst, uansett hvilken favoritt du er, disse syv bildebøkene hjelper deg med å lære førskolen din alt om årstidene.
Hvilke faktorer og årsaker fører til søvnløshet og dårlig søvn
Hvilke faktorer fører til søvnløshet? Overvei sovdrift, sirkadianrytmer, genetikk og andre medvirkende årsaker. Oppdag hvordan du kommer til å sove.