Sikker søvn retningslinjer for babyer
Innholdsfortegnelse:
189th Knowledge Seekers Workshop Sept 14th, 2017 (September 2024)
I 2016 publiserte American Academy of Pediatrics (AAP) oppdaterte sikre søvnretningslinjer for spedbarn i et forsøk på å forhindre plutselig barnedødssyndrom (SIDS) og andre søvnrelaterte dødsfall som forvrengning og kvelning. På den måten har de gitt totalt 19 anbefalinger for å beskytte barnet ditt. Det som kan være en overraskelse er at noen av dem oppstår før barnet ditt er født.
Grunnleggende er at du bør følge alle helse- og sikkerhetsretningslinjer, inkludert prenatal omsorg og vel vare, for deg og din baby. Dette inkluderer spedbarnsvacciner ved hjelp av retningslinjene Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Du bør være skeptisk til og unngå å bruke de fleste spedbarns søvninnretninger som gjør krav på å beskytte mot SIDS og andre risikoer under søvn for baby, da det ikke er noen undersøkelser. Amning er beskyttende og bidrar til å redusere risikoen for død, og hvis du ammer babyen din om natten, er en trygg tilberedt voksen seng tryggere enn en sofa eller stol hvis du ved et uhell faller i søvn.
Du kan lese flere detaljer nedenfor, inkludert andre nyttige tips for både deg og de som bryr seg om babyen din.
Svangerskap
Gravide kvinner bør søke og få regelmessig fødselspleie.Prenatal omsorg er noe som virkelig kan være gunstig langt utover de 40 ukene av svangerskapet. Ikke bare gjør prosessen med prenatal omsorg for å gi en gravid person og deres baby eller babyer den beste sjansen til en sunn graviditet og problemfri fødsel, men det bidrar også til å stille tonen på babyens helsestatus for livet. En baby født etter en problemfylt graviditet kan oppleve mer risiko fra komplikasjoner, inkludert SIDS. Ved å hindre noen graviditetskomplikasjoner som for tidlig fødsel når det er mulig, og øke en sunn livsstil, går fordelene godt forbi graviditet og barndom.
Unngå røykeksponering under graviditet og etter fødselen. Unngå alkohol og ulovlig bruk av rusmidler under graviditet og etter fødselen.Røyking og bruk av narkotika og alkohol i svangerskapet har lenge vært kjent for å forårsake potensielle problemer med graviditeten, inklusiv preterm arbeidskraft, små for svangerskapet (SGA), komplikasjoner i komplikasjoner mv. Det er nå bevis for at de utover de risikoene de har kan forårsake i svangerskapet, det er potensielle problemer også i livet, inkludert risikoen for SIDS. Vær oppmerksom på at denne anbefalingen fortsetter gjennom hele spedbarnets liv, spesielt når det gjelder røyking og inkluderer ikke bare moren, men de rundt barnet.
barndom
Tilbake til å sove for hver søvn.Å ha babyen din søvn på ryggen har vist seg å redusere antall dødsfall fra SIDS drastisk siden implementeringen av Back to Sleep-kampanjen (nå Safe to Sleep-kampanjen) fra AAP og partnere. Denne anbefalingen er for alle sover med alle omsorgspersonene. Det er viktig at du gjør dette og være sikker på at alle som bryr seg om babyen din, gjør det samme, inkludert besteforeldre og barnehageleverandører.
Bruk en fast sovende overflate.Mens du kanskje begynner å tenke at dette bare handler om fastheten til en barnesengmadrass, som det er, handler det også om å unngå noen overflater for spedbarnssøvn som sofaer, vann senger osv. Disse overflatene har vist seg å øke risikoen for kvelning og død hos spedbarn.
Amning anbefales.Amming er beskyttende og hjelper til med å forhindre SIDS, i tillegg til mange andre fordeler. Denne beskyttelsen øker jo lengre du ammer og er høyere når du bare gir barnet ditt morsmelk. Men det er viktig å merke seg at noen morsmelk er beskyttende og babyen din vil få disse fordelene når du får brystmelk via en flaske eller kopp også. En av de mest interessante endringene i dette settet med anbefalinger er at hvis en mor skal amme om natten, anbefaler de at hvis du er trøtt, ta barnet tilbake til sengen din (som skal gjøres tryggere i henhold til disse retningslinjene) i tilfelle du sovner med babyen.
Det har vært mange tilfeller av spedbarnsdødsfall der foreldre, tror de er tryggere, sovner mens de fôrer en baby midt på natten på en sofa eller stol, bare for å få babyen til å kveles i sofaen.
Romdeling med spedbarn på en separat soveflate anbefales.Å holde babyen din i rommet ditt i de første seks månedene kan bidra til å beskytte babyen din også. AAP anbefaler at dette skal være i en egen seng når du ikke følger noen av de ovennevnte retningslinjene for beddeling med babyen din. Dette kan være i en barneseng, et bassinet eller en side sovende.
Oppbevar myke gjenstander og løs sengetøy bort fra spedbarnets søvnområde.Alle soveflater, inkludert en foreldreseng, bør være fri for myke ting, inkludert ekstra sengetøy. Dette betyr at du bør grøfte lekene, spedbarnsputer, og muligens noen av støtfangere og andre barnesengtepper. Det er mye bedre å holde barnet ditt dekket med stramt klær enn med tepper som kan knuse og kvele babyen.
Overvei å tilby en pacifier på tuppetid og sengetid.Det er noen studier som viser at en baby med en pacifier kan ha mindre risiko for SIDS. Det er imidlertid bemerket at du ikke bør tvinge et barn til å ta en pacifier. Du kan også ønske å tilby sømmer bare når amming er godt etablert for å beskytte melkeforsyningen.
Unngå overoppheting.Babyer er ofte sett på utsøkt i massevis av ekstra klær, selv om sommeren. Mens nyfødte har problemer med temperaturregulering, trenger de sjelden mer enn et lette lag ekstra enn det vi ville ha på. Selv om det er bedre å bruke en sovende for babyen enn et teppe, må du bare sørge for at det er vær passende.
Spedbarn bør immuniseres i henhold til AAP og CDC anbefalinger.Et sunt spedbarn er mindre sannsynlig å dø av SIDS i tillegg til de sykdommene som vaksinene beskytter mot.
Overvåket, våken magetid anbefales for å lette utviklingen og for å minimere utviklingen av posisjonsplagiocefali.En av bekymringene for å sove igjen har vært posisjonsplagiocephaly, hvor baksiden av babyens hode blir flat fra å sove på den. For å forhindre at dette skjer, anbefales magetid for babyen din under oppvåkningstid mens du er i stand til å være oppmerksom og beskytte barnet ditt mot fare.
Produkter
Unngå bruk av kommersielle enheter som ikke er i samsvar med sikre søvnanbefalinger.Det er mange produkter som selges til nye foreldre. Mange av disse produktene gjør krav som ikke er verifiserbare med vitenskapelig forskning. Dette kan føre til ulykker som forårsaker skade eller død til barnet ditt. Det har vært flere tilbakekallinger de siste årene av disse produkttypene. AAP ønsker å gå et skritt videre og forhindre foreldre i å kjøpe produkter basert på disse falske påstandene. Så hvis du ser noe og tenk på å kjøpe det, må du vurdere om påstandene virker motstridende med disse retningslinjene.
Det er ingen bevis for å anbefale swaddling som en strategi for å redusere risikoen for SIDS.Swaddling har blitt holdt opp som en måte å forhindre SIDS på. Dette har ikke blitt funnet i undersøkelsen. Så hvis babyen din hater swaddling, ikke stress om det. Hvis du sverger babyen din, må du passe på å overopphete og beskytte hoftene sine blant andre sikre swaddle-strategier.
Ikke bruk hjerte-kardiorespiratoriske monitorer som en strategi for å redusere risikoen for SIDS.Noen foreldre har trodd at skjermer for å se på babyen, ville være nyttig, men dette har ikke blitt funnet å være tilfelle. Spar pengene dine og snakk med din utøver før du bruker medisinsk utstyr i hjemmet.
Politikk
Fortsett forskning og overvåking av risikofaktorer, årsaker og patofysiologiske mekanismer for SIDS og andre søvnrelaterte barnedød, med det ultimate målet om å eliminere disse dødsfallene helt.Forskningen i de siste 20 årene har gjort så mye for å hindre spedbarnsdød som det gjelder søvn. Vi må være årvåken og fortsette å lete etter måter å forhindre disse dødsfallene på.
Media og produsenter bør følge sikker søvn retningslinjer i deres meldinger og annonsering.AAP er å øke samtalen til produktprodusentene for ikke å bytte på familier som er redd og lurer på hva de kan gjøre for å redde sine babyer. AAP ønsker at de skal gjøre sin rettferdige andel i å beskytte familier.
Fortsett "Safe to Sleep" -kampanjen, med fokus på måter å redusere risikoen for alle søvnrelaterte spedbarnsfall, inkludert SIDS, kvelning og andre utilsiktede dødsfall.Kampanjen er viktig for å sikre at alle foreldre kjenner måtene for å holde barna trygg. Ved å fortsette det kan vi bidra til å sikre at alle foreldre får denne meldingen.
Helsepersonell, ansatte i nyfødte planteskoler og NICUer, og barnevernsleverandører, bør godkjenne og modellere SIDS risikoreduserende anbefalinger fra fødselen.En del av kampanjenes pedagogiske innsats er å nå andre enn foreldre som kan ta vare på barna dine. Dette inkluderer leger og sykepleiere som bryr seg om babyen din fra sykehuset og i pediatriske kontorer. Det inkluderer også barnehagearbeidere hvor barnet ditt kan være napping i løpet av dagen.
Barneleger og andre primærhelsetjenesteleverandører bør delta aktivt i denne kampanjen.Målet med denne utdanningskampanjen er å nå hver voksen. Mens det virker bredt, husk at mange mennesker har kontakt med barnet ditt og ikke faller inn i en av profesjonelle kategorier. Tenk på de som kan jobbe i ditt barnehage, disse kan være frivillige som kanskje ikke har hatt barn eller barna er eldre, noe som betyr at de ikke har hørt om de nye retningslinjene.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer? Artikkel kilder- Blair PS, Sidebotham P, Pease A, Fleming PJ. Beddeling i fravær av farlige forhold: Er det fare for plutselig barnedødssyndrom? En analyse fra to case-control studier utført i Storbritannia. PLOS One. 2014, 9 (9): e107799.
- Månen RY; AAP Task Force på Sudden Infant Death Syndrome. SIDS og andre søvnrelaterte spedbarnsdødsfall: Bevisbase for 2016 oppdaterte anbefalinger for et trygt søvnmiljø for spedbarn. Pediatrics. 2016; 138 (5): e20162940.
- Rechtman LR, Colvin JD, Blair PS, Moon RY. Sofaer og spedbarnsdødelighet. Pediatrics. 2014;134(5).
- Scheers NJ, Woodard DW, Thach BT. Crib bumpere fortsetter å forårsake spedbarnsdødsfall: et behov for en ny forebyggende tilnærming. J Pediatr. 2016; 169: 93-97, e91.
- SIDS og andre søvnrelaterte spedbarnsdødsfall: Oppdatert 2016 anbefalinger for et søvnmiljø for trygt spedbarn. Task Force på SUDDEN INFANT DØDSYNDROME. Pediatrics; Opprinnelig publisert online 24. oktober 2016; DOI: 10,1542 / peds.2016-2938.
Når kan babyer ha jordnøddesmør?
Finn ut når og hvordan du introduserer barnet ditt til peanøttsmør og hvilke symptomer du skal se etter som kan signalere en peanøt allergi.
Når kan babyer ha fisk? Er fisk trygt for babyer?
Når er det trygt for baby å spise fisk? Feeding retningslinjer har endret seg. Finn ut når babyen din kan ha fisk, skalldyr eller krepsdyr.
Hva skal jeg gjøre om røde avføring i babyer?
Hvis babyen din er på Omnicef for en øreinfeksjon og begynner å ha røde avføring, er det blod? Lær mer om hva som kan forårsake denne endringen.