Glutenfri Gresskar Chip Muffins
Innholdsfortegnelse:
- Ernæring Høydepunkter (per porsjon)
- ingredienser
- Forberedelse
- Ingrediensvariasjoner og substitusjoner
- Matlaging og serveringstips
- Vurder denne oppskriften
How to Cook Butternut Squash for Your Baby (Baby-Led Weaning) (September 2024)
Ernæring Høydepunkter (per porsjon)
Kalorier 102 Fett 5g karbohydrater 15g Protein 1g Vis Ernæringsetikett Skjul ErnæringsetikettErnæringsfakta | |
---|---|
Porsjoner: 18 | |
Mengde per porsjon | |
kalorier | 102 |
% Daglig verdi* | |
Total mengde fett 5g | 6% |
Mettet fett 1g | 5% |
kolesterol 6mg | 2% |
natrium 119 mg | 5% |
Totalt karbohydrat 15g | 5% |
Kostfiber 1g | 4% |
Total sukker 9g | |
Inkluderer 8 g tilsatt sukker | 16% |
Protein 1g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 29 mg | 2% |
Jern 1mg | 6% |
Kalium 53 mg | 1% |
* Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en mat servering bidrar til en daglig diett. 2.000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
En pålitelig muffinsoppskrift kan være din sparsomme nåde for snacks, frokost, eller for å forhindre en ettermiddagsulykke. Hermetisert pureed gresskar holder muffins ekstra fuktig og deilig, og denne glutenfrie versjonen vil tilfredsstille dem med og uten køliaki. Lag batchen foran og lagre i fryseren; avrim i mikrobølgeovn og la avkjøles litt før servering.
ingredienser
- 2 kopper allsidig glutenfri bakervarerblanding
- 1 ½ ts bakepulver
- ½ teskjeer sodavann
- ½ ts bakken kanel
- 1 ts kosher salt
- 1 kopp granulert sukker
- 1 stort egg, slått
- ½ kopp rapsolje
- ½ kopp appelsaus
- 1 kopp med lavmælk melk
- 1 ts vanilje ekstrakt
- 1 kopp hermetisert gresskarpuré
- 1 kopp sjokoladeflis, delt
Forberedelse
- Forvarm ovnen til 375F.
- Linj en muffinspanne med papirfôr eller spray med nonstick spray og sett til side.
- I en stor bolle kombinerer du glutenfri bakeblanding, bakepulver, natron, kanel og salt; visp å kombinere.
- I en separat bolle visp sammen sukker, egg, rapsolje, appelsince, melk, vanilje og gresskarpuré.
- Tilsett gresskarblanding for å tørke ingredienser og bland til bare kombinert.
- Brett inn tre fjerdedeler av sjokoladeflisen.
- Fyll hver muffinkopp med en kvart kopp batter.
- Bake i 14 til 16 minutter eller til et tannpirker kommer ut rent fra midten.
- Så snart muffins kommer ut av ovnen, topp med noen ekstra sjokoladeflis per muffins, så kult.
Ingrediensvariasjoner og substitusjoner
Sjokoladeflis kan utelates eller byttes ut for nøtter, frø, blåbær eller finhakket biter av annen frisk frukt. Produktet ditt vil ikke være så sjokoladeaktig, men du kan variere næringsstoffene med de forskjellige fill-ins-nøtter som gir sunne fett, blåbær en fin dose av antioksidanter.
Matlaging og serveringstips
Disse muffins kan lagres i en lufttett beholder i opptil tre dager. Server oppvarmet eller ved romtemperatur. Oppbevares i en frysebeskyttelsespose i fryseren i opptil tre måneder.
Vurder denne oppskriften
Du har allerede vurdert denne oppskriften. Takk for din vurdering! Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer?Gresskar Havregryn Chocolate Chip Cookies
Pumpkin havregryn sjokolade chip cookies er en enkel, sunn og fiber fylt dessert for å tilfredsstille din søte tann.
Glutenfri New York-stil Gresskar Cheesecake Oppskrift
Denne rike og yummy desserten er et fint alternativ til gresskarpai og er glutenfri. Ring i ferien med denne deilige gresskar cheesecake oppskrift.
Amazing Gresskar Walnut Muffins Oppskrift
Velkommen høst med denne herlige gresskarmuffinsoppskriften. Disse muffins er en vinn for både smak og ernæring.