Strawberry Green Tea Ice Cubes
Innholdsfortegnelse:
- Ernæring Høydepunkter (per porsjon)
- ingredienser
- Forberedelse
- Ingrediensvariasjoner og substitusjoner
- Matlaging og serveringstips
- Vurder denne oppskriften
3-Layer Matcha Strawberry Frappe by Matcha Outlet (September 2024)
Ernæring Høydepunkter (per porsjon)
Kalorier 20 Fett 0g Karbohydrater 5g Protein 0g Vis Ernæringsetikett Skjul ErnæringsetikettErnæringsfakta | |
---|---|
Porsjoner: 6 (2 kuber hver) | |
Mengde per porsjon | |
kalorier | 20 |
% Daglig verdi* | |
Total mengde fett 0g | 0% |
Mettet fett 0g | 0% |
kolesterol 0 mg | 0% |
natrium 3mg | 0% |
Totalt karbohydrat 5g | 2% |
Kostfiber 1g | 4% |
Total sukker 4g | |
Inkluderer 3g tilsatte sukkerarter | 6% |
Protein 0g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 5 mg | 0% |
Jern 0mg | 0% |
Kalium 73 mg | 2% |
* Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en mat servering bidrar til en daglig diett. 2.000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
Bærene og grønn teen i disse utrolig forfriskende og lavt kalorifrosne kreasjoner inneholder forbindelser som hydrerer og bekjemper betennelser. Kast dem til flasker eller briller med vann, te og juice, eller bland inn i smoothies for å legge til økninger av smak- og betennelseskampende antioksidanter.
ingredienser
- 3 grønn teposer
- 2 kopper vann
- 1 ss honning
- 1 kopp tynt skiver jordbær
Forberedelse
- Varm vann og bryg te.
- Bland i honning mens du er fortsatt varm og rør for å kombinere.
- La avkjøles ved romtemperatur i en time eller i kjøleskapet (med teposene i blandingen) i opptil 24 timer.
- Hell avkjølt teblanding i isbitbakken.
- Plasser isterterbakken i fryseren og la den fryse i 15 minutter.
- Når 15 minutter er gått og kubene har begynt å fryse, legg forsiktig et par skivede jordbær til hver terning.
- Returner brettet til fryseren for å fryse helt, ca 3 timer.
- Når det er frosset, la isbiter i skuffer være klar til bruk eller overfør til en fryseboks.
Ingrediensvariasjoner og substitusjoner
I stedet for å fryse i terninger, bland avkjølt te med skiver jordbær og hell over isen for en forfriskende og lav kalori drikk.
Bytt i noen av dine favoritt te varianter og friske frukter for denne oppskriften. Andre smakfulle kombinasjoner inkluderer hvit te og bringebær, kamille og blåbær, eller sitronfarget svart te med tynt skiver appelsiner.
Matlaging og serveringstips
Ice Cube skuffer kommer i alle slags former og størrelser, så juster porsjonene tilsvarende. Store isbiter er et ideelt alternativ for store krukker, brønnvannflasker eller drikkedispensere, mens de mindre brettene fungerer bedre hvis du skal servere drinker i individuelle briller.
Vurder denne oppskriften
Du har allerede vurdert denne oppskriften. Takk for din vurdering! Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer?Har Decaf Green Tea samme fordeler som vanlig?
Mange mennesker vil unngå koffein sent på dagen eller helt. Finn ut om koffeinfri koffein har samme fordeler som grønn te med koffein.
Brewing Green Tea for helsemessige fordeler
Forskning tyder på at brygging av grønn te på en bestemt måte kan øke antioxidantutvinningen. Finn ut den beste måten å lage en perfekt kopp.
Blandet Berry Ice Cubes Med Seltzer
Lag disse øyevennlige antioksidantrike berryisbiter og par dem med fizzy seltzer-vann for lavt kaloriinnhold, lav carbhydrering.