Spenning fra brystpumpen
Innholdsfortegnelse:
- Fjerning av en pumpesesjon
- Opprettholde antall pumpesessioner, men reduser pumpetiden
- Delay Pumping Schedule
- Avvike plutselig
- Hånduttrykk for komfort
- Unngå bryststimulering
Strømstyrke, spenning, og resistans (September 2024)
Hvis du har utelukkende uttrykket melk fra brystene eller en elektrisk brystpumpe og bestemmer at det er på tide å slutte å pumpe morsmelk, bør det tas flere skritt for å sikre en jevn overgang. Først må du imidlertid gi deg selv et klapp på ryggen for det harde arbeidet og engasjementet du legger til å uttrykke brystmelken, enten for den lille eller en donormelkebank.
Ditt harde arbeid har vært en gave og vil påvirke barnets helse og velvære gjennom hele livet. Nå som du går inn i neste trinn, kan du være trygg på at hver dråpe du uttrykte, ble delt med kjærlighet. Følgende strategier er effektive metoder for avvenning fra pumping uten å stoppe "kald kalkun" (som kan forårsake utrolig ubehag, tilstoppede kanaler, mastitt og mer). Når du slutter å pumpe (eller amme) plutselig, øker du sjansene for disse komplikasjonene. Derfor avspenning fra pumping gradvis vil være mer komfortabel og redusere sjansene for vanskeligheter.
Fjerning av en pumpesesjon
Hvis du for eksempel har pumpet seks ganger om dagen, reduser du den til fem i flere dager. Når kroppen din justerer (vanligvis innen to til tre dager), eliminerer du en annen pumpesesjon. Etter noen uker har du eliminert alle sykepleier. Pass på at når du slipper en økt, plasserer du ut de andre øktene, slik at de er omtrent det samme intervallet fra hverandre.
Opprettholde antall pumpesessioner, men reduser pumpetiden
Hvis du har uttrykt i femten minutter, reduser du uttrykkstiden til ti minutter og så videre. Eller, hvis du har uttrykt tre unser, uttrykk bare lenge nok til å skaffe to unser. Gjør dette igjen i noen dager ettersom kroppen din justerer, og gjenta deretter tiden / beløpet til du ikke lenger har melk til å uttrykke.
Delay Pumping Schedule
Hvis du er på en tidsplan hvor du har pumpet hver tredje time, for eksempel, forsink deretter pumpingen til fire til fem timer. Når kroppen din justerer, forsinker du enda lenger mellom øktene.
Med noen av disse strategiene, vil du gradvis redusere mengden melk kroppen din gjør. Et tomt bryst gir mer melk. Ved å tappe brystene sakte, vil kroppen din ikke fylle opp melk så fort. Jo lenger du er i stand til å gå uten å uttrykke, jo tregere blir melkeproduksjonen din. Dermed forsøker du å forsinke pumping, slik at melk ikke tømmes så ofte, og dermed reduserer melkeproduksjonen.
Avvike plutselig
Noen ganger befinner kvinner seg i en posisjon der de må avta brått. Hvis dette er tilfelle, vær oppmerksom på muligheten for å utvikle tilstoppede kanaler og mastitt og ta tiltak for å sikre at dette ikke skjer. Å være oppmerksom på denne muligheten kan hjelpe deg med å ta forholdsregler. Mange kvinner synes det er nyttig å bruke ispakker innpakket i klut til engorged bryster. Å ha en komfortabel (større) bh som er støttende, kan være kritisk. Kjølte kålblader slitt inne i bh kan gi lindring, og sørg for å forandre dem noen få timer. Dessuten finner mange kvinner å drikke salvie te bidrar til å redusere melkeforsyningen.
Hånduttrykk for komfort
Når som helst, hvis brystene dine føler seg full og ubehagelig, uttrykker du akkurat akkurat nok til å lindre smerten. Du vil ikke komme inn i en syklus hvor du uttrykker for mye, men du trenger heller ikke å gå rundt engorged og i tårer heller! Husk at hvis brystene dine er for fulle for lenge, øker du sjansene for å plugge kanaler og mastitt - det eneste du vil unngå når du gradvis avtar fra pumping. Alternativt, i stedet for å uttrykke akkurat nok til å lindre smerten, uttrykker noen kvinner brystene deres helt, men vent deretter på en lengre strekk før de pumpes igjen.
Unngå bryststimulering
Enhver bryststimulering, enten det er via en brystpumpe, barnas sykepleie, eller til og med dusjvannsstrømmen som rammer brystene, vil oppmuntre brystene til å lage melk. Så det er best å unngå det så mye som mulig til din melkforsyning har svindlet.Når det er sagt, kan du likevel legge merke til at du kan klemme en dråpe med to ut, selv måneder senere. Dette er ganske vanlig. Hvis du er bekymret, snakk med legen din eller jordmor om det.
Uansett hvilken strategi du bruker, vet at din melkforsyning vil redusere og snart tørke opp helt. Hvis du på et senere tidspunkt har behov eller ønske om å relactere, har dette også blitt gjort vellykket av kvinner over hele verden!
Informasjon og tips for plutselig spenning
Lær om hvorfor en mor plutselig kan slutte å amme og hvor plutselig spenning kan påvirke både mor og barn.
Tidlig spenning fra amming: årsaker og forebygging
Amming er gunstig, men mødre spiser tidlig av mange grunner. Her er hvorfor mødre spiser tidlig, grunner til å unngå det og tips for å amme lenger.
Gradvis spenning fra amming
Gradvis avvenning er ikke bare lettere for barnet, det kan også være fysisk og følelsesmessig lettere for mødre.