Hvordan lære barna om følelser
Innholdsfortegnelse:
- Lær ditt barn Enkle ord
- Lag muligheter til å snakke om følelser
- Lær barnet ditt Slik håndterer du følelser
- Forsterke positive måter å uttrykke følelser
- Modell sunn valg
- Se etter lærbare øyeblikk
Our Miss Brooks: Mash Notes to Harriet / New Girl in Town / Dinner Party / English Dept. / Problem (September 2024)
Følelser er kompliserte, spesielt for en 4-årig som ikke forstår hvorfor du ikke vil la ham spise en annen cookie en 8-åring er opprørt at du ble kalt inn i arbeid, og du må forlate lekeplassen tidlig.
Det er vanskelig å lære barna om følelser fordi det er et ganske abstrakt konsept. Det er vanskelig å beskrive hvordan det føles å være trist, redd eller opphisset.
Det er viktig å begynne å lære barna om deres følelser så tidlig som mulig siden deres følelser påvirker hvert valg de gjør. Barn som forstår deres følelser, er mindre tilbøyelige til å opptre ved å bruke temperamentstanker, aggresjon og motvilje mot å uttrykke seg.
Et barn som kan si, "Jeg er sur på deg," er mindre sannsynlig å treffe. Og et barn som kan si, "det gjør vondt mine," er bedre rustet til å løse konflikten fredelig.
Å undervise barnet om sine følelser, vil hjelpe ham å bli mentalt sterk. Barn som forstår sine følelser og har klare ferdigheter til å håndtere dem, vil være sikre på at de kan håndtere alt livet kaster seg.
Lær ditt barn Enkle ord
Lær din førskolebarns grunnleggende følelsesord som glad, sint, trist og skremt. Eldre barn kan dra nytte av å lære mer komplekse følelsesord som frustrert, skuffet og nervøs.
En fin måte å hjelpe barna med å lære om følelser er å diskutere hvordan ulike tegn i bøker eller TV-programmer kan føles. Pause for å spørre, "Hvordan tror du han føler akkurat nå?" Derefter diskuterer de ulike følelsene karakteren kan oppleve og årsakene til.
Å snakke om andres følelser lærer også empati. Unge barn tror at verden dreier seg rundt dem, så det kan være en øyeåpning opplevelse for dem å lære at andre mennesker har følelser også. Hvis barnet ditt vet at han presser sin venn til bakken, kan han gjøre sin venn gal og trist, han vil være mindre sannsynlig å gjøre det.
Lag muligheter til å snakke om følelser
Vis barna hvordan du bruker følelsesord i deres daglige ordforråd. Modell hvordan du uttrykker følelser ved å ta muligheter til å dele dine følelser. Si, "Jeg føler meg trist at du ikke vil dele lekene med søsteren din i dag. Jeg slår på at hun føler seg trist også."
Hver dag spør du barnet ditt: Hvordan føler du deg i dag? Med små barn, bruk et enkelt diagram med smiley ansikter hvis det hjelper dem å velge en følelse og deretter diskutere den følelsen sammen. Snakk om typer ting påvirker barnets følelser.
Pek på når du legger merke til at barnet ditt sannsynligvis føler en bestemt følelse.For eksempel, si: "Du ser veldig glad ut at vi skal spise is," eller "Det ser ut til at du blir frustrert med disse blokkene."
Lær barnet ditt Slik håndterer du følelser
Barna trenger å lære at bare fordi de føler seg sint, betyr det ikke at de kan slå noen. I stedet må de lære åndsforvaltningsferdigheter, slik at de kan løse konflikten fredelig. Lær barnet ditt proaktivt hvordan du skal håndtere ubehagelige følelser.
Oppmuntre barnet ditt til å ta seg selv ut. Oppmuntre ham til å gå til hans rom eller et annet stille sted når han blir opprørt. Dette kan hjelpe ham med å roe seg før han bryter en regel og blir sendt til time-out.
Lær barnet ditt sunne måter å håndtere triste følelser også. Hvis barnet ditt føler seg trist at hans venn ikke vil leke med ham, snakk om måter han kan håndtere sine triste følelser. Ofte vet barna ikke hva de skal gjøre når de føler seg triste, slik at de blir aggressive eller viser oppmerksomhetssøke atferd.
Forsterke positive måter å uttrykke følelser
Forbedre god oppførsel med en positiv konsekvens. Lov ditt barn for å uttrykke sine følelser på en sosialt egnet måte ved å si ting som, "Jeg liker hvordan du brukte ordene dine da du fortalte din søster at du var sur på henne."
En annen fin måte å styrke sunn vaner på er å bruke et belønningssystem. For eksempel kan et tokenøkonomisystem hjelpe et barn å øve med sine sunne håndteringsstrategier når han føler seg sint i stedet for å bli aggressiv.
Modell sunn valg
Hvis du forteller barnet ditt om å bruke hans ord når han er sint, men han vitner om at du kaster telefonen etter et tapt anrop, vil ordene dine ikke være effektive. Modell sunne måter å håndtere ubehagelige følelser.
Pek på tider når du føler deg sint eller frustrert og si det høyt. Si, "Wow, jeg er sint at bilen bare trakk foran meg." Ta deretter noen dype puster eller modell en annen sunn håndtering, slik at barnet ditt kan lære å kjenne igjen ferdigheter du bruker når du føler deg sint.
Se etter lærbare øyeblikk
Du kommer til å trenge å jobbe med barnet ditt på følelser gjennom hele barndommen, inkludert tenårene. Det er viktig å fortsette å ha pågående samtaler om hvordan man håndterer følelser på en sunn måte.
Når barnet ditt gjør en feil, ved å bryte noe ut av sinne eller gi opp når han er frustrerende, bør du vurdere det som en mulighet til å lære ham hvordan du gjør det bedre neste gang. Se etter lærbare øyeblikk (og husk at det vil være mange av dem) for å hjelpe ham med å finne sunne måter å takle sine følelser på.
Slik lærer barna å håndtere ubehagelige følelser
Lær hvordan du lærer barnet ditt sunne måter å håndtere ubehagelige følelser som sinne, tristhet og frykt.
Hvordan å fortelle barna barna Nanny Quit
Hva forteller du barna når barnet ditt slutter? Hvordan håndterer foreldre sine egne følelser? Lær hvordan du hjelper barnet ditt med å navigere i situasjonen.
Hvordan lære barna hvordan å kle seg
I hvilken alder kan et barn kle seg? Vanligvis i førskolen år.Slik hjelper du den lille som hun lærer å kle seg på.