Hvilke STD bør du bli testet for og hvor ofte? I noen grad er det avhengig av dine individuelle risikofaktorer, men noen generelle retningslinjer er under.
Fytosteroler er naturlig forekommende forbindelser som kan bidra til å senke LDL-kolesterolnivåene. Her er en liste over de beste fytosterolholdige matvarer.
Mens noen sjokoladeprodukter kan fremme kardiovaskulær helse, reduserer behandlingen som brukes til å lage kommersielle produkter gunstig flavonoidinnhold.
Hvis du elsker ost, men trenger mindre mettet fett og kolesterol i kostholdet ditt, se tips og en liste over de beste og verste valgene mellom osttyper.
Les om å spise nøtter, en hjerte-sunn mat som er rik på gode fettstoffer, inkludert hvilke nøtter er de beste alternativene for deg å velge og hvor mye.