Hvordan håndtere når graviditetstesten er negativ
Innholdsfortegnelse:
- Er det dumt å håpe du fortsatt kan være gravid?
- Hva en negativ test betyr og hva det ikke gjør
- Hva å gjøre etter en graviditetstest er negativ
GJERULFF'S GUIDE: LÆR HVORDAN MAN KYSSER (September 2024)
Hvis du har prøvd å bli gravid i noen tid, er du sannsynligvis ikke fremmed for negative graviditetstester. Du kan kanskje tro at du vil utvikle en toleranse for dem etter en stund, og selv om noen mennesker gjør det, finner de fleste etter hverandre testen vanskeligere å ta. Når en graviditetstest er negativ etter fertilitetsbehandling, er skuffelsen enda større.
Å takle lavin av følelser - angst som kanskje du fortsatt kan være gravid, tristhet tenker du sannsynligvis ikke er - kan være vanskelig. Hvordan kan du takle?
Er det dumt å håpe du fortsatt kan være gravid?
Det første øyeblikk etter en negativ graviditetstest bringer vanligvis en liten smerte i brystet, men det andre øyeblikket kan inkludere en håpfull tanke - kanskje du fortsatt kan være gravid. Du kan til og med få dette håp når perioden kommer. Bare kanskje, kanskje, denne testen eller perioden er en fluke.
Det er sant at en negativ graviditetstest ikke automatisk tar deg ut av driften for den syklusen. Noen faktorer øker sjansene for at du fortsatt kan være gravid:
- Din periode er fortsatt sen: Hvis du har din periode, er det svært lite sannsynlig at du er gravid. Det skjer, men sjelden. Hvis du fortsatt ikke får din periode, er det alltid en sjanse for at du kan være gravid. Hvis en uke går forbi, kommer ikke perioden din, og svangerskapstestene er fortsatt negative, det kan hende du vil ringe legen din.
- Du tok testen tidlig: Og i begynnelsen betyr det ikke nødvendigvis tre dager før din periode er forfalt. (Hvis du tok det så tidlig, ikke slett håpe ennå! Det er altfor tidlig.) Selv dagen i din forventede periode kan være for tidlig for mange tester. Hver graviditet bygger opp nivået av hCG (graviditetshormonet som graviditetstestene oppdager) litt annerledes. Noen kvinner kan ikke få et positivt testresultat før de er noen dager eller enda en uke sent.
- Syklusene dine er uregelmessige: Hvis syklusene dine er uregelmessige, er det mer sannsynlig at du ikke vet med sikkerhet når perioden er sen. Det kan være at du bare tok testen for tidlig.
Hva en negativ test betyr og hva det ikke gjør
Smerten i brystet ved å få en negativ graviditetstest er vanligvis en reaksjon på hva som skjer i øyeblikket: ser bare en rosa linje i stedet for to. Gråt etter en negativ graviditetstest er ofte mindre om hva som skjer nå og mer om historien du har opprettet om hva den negative testen betyr.
Alle skaper historier om hva som skjer i våre liv, og det er helt normalt. For eksempel, hvis din partner kommer hjem uten melk du spurte ham om å kjøpe, bør det ikke være så stor avtale. Men historien kan du fortelle deg selv - "Han glemte fordi han ikke bryr seg" eller "Han lytter aldri når jeg ber ham om å gjøre ting" - er det som blir deg mer og mer opprørt. Å skille ut "fakta" fra "historien" kan hjelpe deg med å takle vanskelige situasjoner.
Så når graviditetstesten er negativ, er faktumet "testen er negativ." Det kan eller ikke engang bety at syklusen mislyktes (ennå)! Historiene du kan fortelle deg selv inkluderer:
- Jeg blir aldri gravid. Dette er den største og vanskeligste. En negativ test - selv 20 negative tester - betyr ikke at du aldri blir gravid. Selvfølgelig, jo lenger du prøver, desto mindre sannsynlig vil du oppnå suksess uten hjelp. Men en test er ikke et bevis på dette.
- Behandlingen kommer ikke til å fungere for meg. Hvis testen din var negativ etter første eller andre forsøk på en bestemt behandling, ikke vær så rask å tro at dette er et tegn på fremtidig feil. Tre til fire forsøk på en gitt behandling er vanligvis nødvendig før du vet om behandlingen vil fungere for deg eller ikke. Selv om dette er fjerde rettssaken, betyr dette ikke at behandling eller tilpasning av visse aspekter av behandlingen ikke hjelper.
- Jeg er en fiasko. Å få en negativ graviditetstest kan raskt ta oss tilbake til skolen, føler at hvis vi feiler på en "test", betyr det at vi er feil. Denne negative graviditetstesten er ingen indikasjon på din verd som person. Faktisk, hvis du aldri blir gravid, sier det fortsatt ingenting om verdien din.
- Jeg blir aldri mor / far. Hvis du, etter å ha fått en negativ graviditetstest, finner deg selv å forestille deg resten av livet uten ditt drømmede barn, er du i godt selskap. Husk at denne negative testen ikke betyr at du aldri vil være forelder.
Husk også at selv om din verste frykt blir oppfylt, og du ikke kan tenke eller ikke kan forfølge behandling, kan du få andre muligheter til å være forelder, blant annet pleiemiddel, adopsjon eller til og med å være en fantastisk tante eller onkel til å dine familie og venner barn. For å være klar, har vi ikke tenkt å pusse bort tristheten i den ideen - selvfølgelig er det veldig opprørende. Men samtidig er det viktig å holde den store visjonen i sjakk og ikke tillate denne graviditetstesten - eller til og med frykten for at du aldri blir biologisk forelder - hold alle nøklene til livets lykke. Ditt liv er verdt så mye mer enn dette.
Hva å gjøre etter en graviditetstest er negativ
Så når testen er negativ, hva kan du gjøre for å takle?
- Ikke sørg for denne syklusen hvis den ikke er over ennå. Hvis det fortsatt er sjanse for at du kan være gravid (se årsaker som er nevnt ovenfor), ikke la denne testen komme til deg ennå.
- Tillat deg selv tid til å føle tristheten. Å holde i smerten gjør det bare verre. Gråt hvis du trenger å, og snakk om dine følelser med en venn eller rådgiver.
- Separat ut fakta fra historien. Du vil kanskje lage en liste over historiene du forteller deg selv om denne negative testen. Når du har laget den listen, skriv ned et trøstende, rasjonelt svar på disse historiene.Vær din egen vise rådgiver. Du kan bli overrasket over hvor mye visdom du har inne i deg selv.
- Begynn å tenke på din fremtidige handlingsplan. Så denne syklusen er over. Hva skal du gjøre nå? Å vite at du har en handlingsplan, selv om det er en ekstremt enkel plan for å fortsette din nåværende behandling eller forsøker å tenke innsats, kan hjelpe. Din plan kan til og med være å ta en måned eller to av fra å prøve å bli gravid. Å tenke på fremtiden hjelper deg med å huske at dette ikke er slutten på veien.
- Gjør noe morsomt og annerledes enn å tenke på den mislykkede syklusen. Ja, gjør tid til å gråte, men følg deretter opp med å gjøre tid til å leve livet igjen.
Hvordan håndtere når du blir spurt når du skal ha barn
"Når skal du ha barn?" Er et ofte hørt spørsmål av barnfrie par. Les våre råd om hva du kan si når folk spør deg om dette.
Fakta om hvordan hud er nå - positiv og negativ effekt av UV stråler
Hvordan bruner huden vår og hvilken rolle tar UVA og UVB stråler? Hva er noen av farene ved soling, samt risikoen for vitamin D-mangel?
Hvordan håndtere småbarns 18 måneders søvnregresjon
Mange smårollinger står overfor søvnforstyrrelser ved 18 måneder. Slik håndterer du 18 måneders søvnregresjon hos smårollinger.