Bruke en Rebozo i graviditet og fødsel
Innholdsfortegnelse:
Ergobaby babyslynge hos BabySam - Støtte under graviditet (September 2024)
Det er mange verktøy som en kvinne kan bruke i løpet av graviditeten, arbeidet og fødselen som kan hjelpe med ubehag og hjelpe arbeidet til å bevege seg sammen. Hver kvinne vil finne de tingene som fungerer bra for henne på forskjellige punkter i hennes arbeid, men en ting å vurdere å pakke i fødselsposen og bringe sammen til din fødsel er en rebozo (ree-bo-zo.) Rebozo er et spansk ord som oversetter til sjal, og representerer det tradisjonelle skjerf som er slitt på hodet og skuldrene til meksikanske kvinner.
Standard rebozo er et vevd stoff (ofte håndvevde), som er 80 cm langt og 27 tommers bredt, laget av bomull, lettull eller blandet med syntetisk fiber. Det kan hende du finner at du allerede har noe rundt huset som kan fungere som en rebozo, og sikkert fungerer et tvillingflatt ark i en klemme, som sykehuset sikkert har nok av. Større kvinner eller svært høye kvinner kan sette pris på en rebozo som er litt lengre.
Svangerskap
Du kan bruke rebozoen til å hjelpe under graviditeten ved å brette rebozo lange måter og pakke det veldig tett under magen og rundt hofter. Kvinner nyter støtten og stabiliteten som denne tett innpakket rebozo tilbyr, og føler at det hjelper med å motvirke hormon relaxin som fører til at leddene og leddene løsner i forberedelse til arbeid og fødsel. Denne støtten kan lindre smerter og ømhet.
Du kan også plassere en varm eller kald pakke i den lille på ryggen eller under magen, og fest den på plass ved hjelp av rebozo. Da har du fleksibilitet til å bevege deg rundt og fortsette med dagen din (eller søvn / natt) uten å måtte holde pakken på plass.
Arbeid
Rebozo kan gjøre det lettere for deg å kaste seg i arbeid og spare litt av din energi for ting som kommer. Den rebozo wraps rundt ryggen din og er motvekt i fronten av støttemannen. Hakking hjelper med å flytte babyen og åpner bekkenet.
Du kan knytte en knute i den ene enden av rebozoen og kaste den knutne enden over toppen av døren, lukke døren tett. Deretter kan du henge av rebozo og dingle, gjenstående oppreist slik at tyngdekraften kan hjelpe mens du holder bekkenet løs. En annen bruk for rebozo er å "sile" moren i arbeidskraft. Du antar hendene og knærne, og rebozoen er plassert rundt magen din. To støtter folk, hver tar den ene enden, holder den oppe i midjen og jiggler magen ved å skifte frem og tilbake. Dette hjelper med en baby som kanskje trenger en liten stillingstilpasning.
Fødsel
Rebozo kan brukes til å spille "dragkamp" med en partner eller støttemann under pressetrinnet, mens du holder på i to ender, og partneren din holder rebozoen i midten og gir motstand mens du slår på rebozoen til hjelper deg med å skyve ned og flytte babyen ut. Dette er en flott teknikk å bruke selv om du arbeider med en epidural, da det virkelig hjelper med å fokusere på innsatsen.
postpartum
Etter at du har en baby, kan du finne det behagelig å ha på seg en bellyband eller annen støtte for å holde postpartum magen "sammen" mens kroppen din sakter tilbake til sin pre-graviditetstilstand. Rebozo er det perfekte verktøyet for dette. Hvis du er interessert i å bære babyen din, kan du bruke rebozoen til å bære det nyfødte høyt på brystet, håndfri, som kvinner har gjort i hundrevis av år i kulturer rundt om i verden.
Det er mange nettsteder og YouTube-videoer som tilbyr demonstrasjoner og informasjon om hvordan du kan bruke en rebozo under arbeid og fødsel. Det er nyttig å trene noen av disse stillingene før du bruker dem slik at du er komfortabel og har gitt dem en "testkjøring." Du kan også spørre din doula, fødselspedagog eller prenatal yoga instruktør for noen ekstra tips som de kan ha for Rebozo bruker.
Å ha mange verktøy til din disposisjon kan bidra til å fremme arbeidet ditt og gi komfort og smertelindring. Å bruke en rebozo i arbeid er bare ett av mange verktøy du kanskje vil ta med.
Tips for å forklare graviditet og fødsel til barn
Foreldre vil ofte fryse når et barn spør dem hvor en baby kommer fra. Prøv våre tips for å forklare fødsel og graviditet.
Cervical Os i graviditet og fødsel
Mens livmorhalsen kan bare betegnes som åpningen til livmoren, tjener den en unik funksjon i både unnfangelsen og leveransen av en baby.
Slik bruker du en fødselsball for graviditet, arbeid og fødsel
Hvordan bruke en birthing ball for graviditet, arbeid og fødsel, inkludert sikkerhet og positive forslag.