Fordeler med hagearbeid for tenåringer
Innholdsfortegnelse:
- 1. Plantepleie fremmer ansvar
- 2. Hagearbeid er bra for psykologisk velvære
- 3. Friluftslivet fremmer trening
- 4. Planter tilbyr en flott måte å koble til
- 5. Voksende mat oppmuntrer til sunnere spisevaner
- Gjør det morsomt
Springy: ny generasjon hageslange som ekspanderer - NOR (September 2024)
Overbevise tenåringen din for å gå bort fra elektronikken for å plante en hage, er kanskje ikke en lett oppgave. Men hvis du gir mulighet, verktøy og oppmuntring, kan ungdommen din lære å elske hagearbeid.
Den beste nyheten er at du ikke nødvendigvis trenger et stort verksted for å starte en hage med tenåringen din. Du kan dyrke frukt og grønnsaker i containere, på terrasser eller i hager i samfunnet. Det er derfor en god idé å starte en hage med tenåringen din.
1. Plantepleie fremmer ansvar
Enten det er blomster eller grønnsaker, omsorg for planter, hjelper tenåringer med å utvikle ansvar. De får også en følelse av prestasjon og selvtillit som de løfter små spirer opp gjennom full blomstrende skjønnhet.
Hvorvidt tenåringen din foretrekker å vokse en sommerfuglbusk, basilikum eller banan paprika, krever hver plante tilstrekkelig sollys og vann. Din ungdomsgartner får til å eksperimentere og utdanne seg om hva som er best for hver plante, og opplever fordelene med sin innsats over tid.
Selv en innendørs aloe plante eller potte gummietre kan være et flott langsiktig prosjekt for tenåringen din. Innendørs planter kan leve i mange år uten å kreve mye tid eller oppmerksomhet, og de kan være perfekte for en familie uten mye uteareal.
2. Hagearbeid er bra for psykologisk velvære
Planter brukes ofte som et terapeutisk verktøy for å forbedre mental helse. Hager har vist seg å redusere stress og depresjon og fremme produktiviteten. Gartneri terapi brukes i mange terapeutiske programmer for tenåringer.
Å ta en pause fra elektronikk og sosiale medier kan også forbedre tenårings økende oppmerksomhet spenner. Grønne områder som involverer trær, gress og planter har blitt vist å øke oppmerksomhetstiden til barn med og uten ADHD.
Forskning viser at utgifter bare noen minutter utendørs, omgitt av gress, trær og planter, kan øke ungdoms evne til å fokusere og konsentrere seg. Så få ungdommen til å luke hagen, beskjære buskene, eller vanne plantene, og han kan føle seg bedre i stand til å konsentrere seg når han kommer tilbake til jobb.
3. Friluftslivet fremmer trening
Hagearbeid - selv om det er begrenset til en liten tomt eller en containerhage - tilbyr sunne doser frisk luft, solskinn og mosjon, selv for tenåringen som generelt unngår fysisk aktivitet. Så din sofa potet kan faktisk nyte voksende poteter, eller noen andre typer planter, for den saks skyld.
Såing av frø, planting av frøplanter og blomstrende blomster krever bevegelse (også trening). Men de fleste tenåringer blir så opptatt av deres arbeid at de ikke engang innser det fysiske aspektet av hagearbeid.
4. Planter tilbyr en flott måte å koble til
Hvis du er på utkikk etter en ny måte å knytte sammen med dine avanserte barn eller å få ungdoms søsken til å forbinde med hverandre på en måte som ikke involverer argumenterende tankeplanter. Dedikere en liten del av hagen, eller flere store plantekrukere hvis det ikke er et alternativ til en hagen i hagen
Tillat hver person å velge en favoritt type plante som vokser godt i klimaet ditt. En person kan vokse tomater, andre løk og enda en, geraniums. Gjør det en innsats for å plukke planter som vokser godt sammen eller som hjelper hverandre (borage hjelper til med å holde tomat ormer unna tomater, for eksempel).
5. Voksende mat oppmuntrer til sunnere spisevaner
Tenåringer som vokser sin egen mat, selv om veksten er begrenset til en tomatplantasje i en beholder på terrassen, er mer sannsynlig å nyte å spise sunt. Å smake på fruktene av sin egen innsats, inspirerer ofte dem til å spise flere av elementene de vokser seg selv.
Homegrown tomater eller bringebær rett utenfor bushen kan være fantastiske godbiter for tenåringer som har satset på å dyrke dem.
Lær ungdommen om de ernæringsmessige fordelene av det de vokser og de blir kunnskapsrike om å gjøre klokt (og velsmakende) matvalg for livet. En bakgårdshage er også en utmerket måte for en helsebevisst tenåring for å sikre at de spiser er organisk og å vite kilden til maten.
Gjør det morsomt
Hvis hagearbeid blir en forferdelig oppgave som ingen vil gjøre, vil ungdommen ikke få mye av sitt hagearbeid. Så hold det gøy. Tillat tenåringen din å prøve å vokse noe komplisert eller dyrke ingrediensene til å lage en pizza eller en bestemt type salat, og tenåringen vil nyte hagearbeid mens du høster alle fordelene.
Fordeler og ulemper ved etterskolejobber for tenåringer
Arbeide en etterskolejobb har fordeler for tenåringer, men det er også flere potensielle ulemper foreldre bør vurdere.
Risiko og fordeler med kampsport klasser for tenåringer
Før du signerer din tenåring opp for en hvilken som helst type kampsportsklasse, er det viktig å vite hvilke kampsport, skadefare og fordeler.
6 måter å få tenåringer til å gjøre chores uten nagging
Nagging din tenåring for å gjøre hans oppgaver vil bare øke hans avhengighet av deg. Disse strategiene vil hjelpe ham til å bli mer ansvarlig alene.