Morsdag etter graviditetstap
Innholdsfortegnelse:
Jeg leter etter Morsdag gave til Mamma! (September 2024)
Morsdag kan være så smertefullt etter et graviditetstap. Overalt hvor du går, vil du bli møtt med påminnelser om ferien.
Uansett hva slags tap du har gått gjennom, og om du har andre barn hjemme, har du tjent din rett til å gjenkjenne morsdag hvis du vil. Hvis du identifiserer deg som en mor, er du en mor.
Feire morsdag etter feilbrudd
Men for noen kvinner kan tittelen være ubehagelig. Det er helt greit hvis du vil ignorere morsdagen helt og holdent. Som med alle aspekter av å sørge, er det ingen riktig eller feil måte å gjøre noe på. Dette er en dyp personlig opplevelse, og du må finne ut hva som fungerer for deg.
Det er så mye skyld etter et graviditetstap. Du kan ikke lure på hva du kunne ha gjort annerledes. Noen kvinner lurer kanskje på om deres abort betyr at de ikke var ment å være mor. Dette gjelder spesielt for kvinner som har hatt flere tap uten levende barn. Snakk med legen din om årsakene til tapet ditt, hvis de er kjent, og gjør ditt beste for å gi slipp på skyldfølelser og selvtillit.
Omgir deg med folk som forstår, og unngå de som har en vane å si alle de gale tingene.
Uttrykk deg selv. Finn de betrodde personer som vil lytte mens du uttrykker dine følelser. Hvis du ikke har noen i livet ditt, kan du stole på dine følelser, skrive et brev eller en journaloppføring er en god måte å la dine følelser ut. Du kan alltid søke hjelp fra en profesjonell rådgiver hvis du virkelig trenger å snakke sammen med noen.
Uansett hvordan du bestemmer deg for å tilbringe mors dag, kan du oppleve alle slags følelser du ikke stole på. Prøv å ikke slå deg selv og akseptere at du kommer til å være på en følelsesmessig berg-og dalbane.
Prøv å ikke overplanere hva du skal gjøre på dagen selv. Du kan ende opp med å føle deg annerledes enn du forventet, og du vil ikke legge mer press på deg selv for å handle som alt er greit hvis det ikke er det.
Hvis du har sluttet seg til en støttegruppe eller funnet venner i sosial sirkel som også har gått gjennom et graviditetstap, kan du velge å tilbringe dagen sammen. Ha et spesielt måltid, eller gjør en aktivitet sammen. Hvorvidt målet ditt er å distrahere dere selv eller dele dine følelser i et trygt uttak, kan andre kvinner som deler din erfaring, være de riktige følgesvennene.
Tilbring dagen med din egen mor, din bestemor eller en annen spesiell kvinne i livet ditt. Hvis du har andre barn, prøv å nyte tiden med dem.
Delta i en religiøs tjeneste og lys et lys eller be om en spesiell bønn.
Frivillig. Enten du serverer et måltid i et suppekjøkken, besøker et sykehjem eller hjelper deg med i din kirke, tilbringer dagen med å gjøre det bra for andre som kan få deg til å føle deg bra om deg selv, og hold deg opptatt.
Unn deg selv en spesiell godbit du vanligvis ikke får. Det kan være så enkelt som en kaffedrink, eller så ekstravagant som en spa-behandling.
Uansett hvordan du tilbringer dagen, vær snill mot deg selv. Gi deg tid til å oppleve alle dine følelser, og følg støtten til dine betrodde venner og familie.
Håndtering av baby gaver og et barnehage etter graviditetstap
Få råd om hva du bør gjøre med barnehagen og baby shower gaver etter å ha mistet en baby til abort, dødfødsel eller etter fødselen.
Graviditet Dating etter en graviditetstap
Mens datingsmetodene som brukes i svangerskapet kan virke forvirrende, er det viktig å vite hvor langt du er for å få best mulig omsorg.
Coping med fars dag etter graviditetstap
Følg disse tipsene for å takle Farsdag etter at du og din partner har opplevd tap av graviditet.