Noen undersøkelser hevder at kalsium er ineffektivt for å redusere brudd. Er det et effektivt supplement for å forbedre bein tetthet og redusere osteoporose?
Kategorisering av individets hørselstap er ikke enkelt og avhenger av hvilken definisjon du bruker - medisinsk, funksjonell, kulturell eller psykologisk.
Hvis du er ny på treningsstudioet, kan du være forvirret om hvilke kardio-maskiner du skal prøve, og hvordan styrketreningsapparatene fungerer. Slik begynner du.
Øl kan inneholde ingrediensen som vises for å redusere kroppsfett, men å drikke det vil ikke oppnå resultater. Hva er forbindelsen og hvordan fungerer det for fett tap?
Hjem-basert rebounding trening er ikke en old-school form for trening for farmor. Lær hvorfor du bør legge til mini trampolin treningsøkter til din rutine.
Tenåringsaktivitetsnivåer er i utgangspunktet abysmal, men disse programmene og organisasjonene tilbyr nye, morsomme treningsøkter for tenåringer for å få dem til å bevege seg.
Idrettsutøvere har brukt usikre rutiner for å bli mager og muskuløse. Forskning viser at sunne metoder kan gi bedre resultater for sport og kroppsbygging.
De beste CrossFit-appene hjelper deg med å organisere treningsøktene, følge et Paleo diett og holde deg oppdatert på de nyeste CrossFit-nyhetene. Sjekk ut de beste appene.
Lær å gjøre en barre trening hjemme, selv om du aldri har tatt en danseklasse. Bruk ett av disse tre barre treningsøktene til å gå ned i vekt og komme i form.
Her er noen av de vanligste årsakene til hoftesmerter eller skade hos idrettsutøvere. Lær hvordan du kan forebygge og behandle hoftesmerter under idrett.
Spark din hjemme-trening opp et hakk med Pilates DVD-treningsøkt. Dette er de beste videoene som passer for alle ferdighetsnivåer og treningsinteresser.
Fitness tester brukes til å utforme en informert treningsplan og kan omfatte en kardio stress test, kroppssammensetning test, og utholdenhet og fleksibilitet test.
Mat myter har forårsaket oss å eliminere viktige makronæringsstoffer. Protein, karbohydrater og fett forblir avgjørende for optimal helse og kondisjon.