PTA Kultur og morskild: Hvordan overleve
Innholdsfortegnelse:
- Problemene med PTA-kultur
- En nærmere titt på Mom Guilt
- Tips for å redusere morskuld
- Hvordan håndtere PTA-forespørsler uten skyld
- Et ord fra DipHealth
PTA om at møde Hip Hop (September 2024)
Hvis du er som de fleste mødre, finner du deg selv hver gang du sier nei til en PTA-forespørsel eller en skolefrivillig mulighet, i det mørke, mørke vannet med morskuld. Du er bekymret for hva de andre foreldrene vil tenke på for å ikke tråkke opp. Og du kritiserer deg internt for ikke å kunne gjøre alt. Verst av alt, bekymre deg for hvordan din mangel på engasjement i den ene aktiviteten vil påvirke barnet ditt negativt.
Men realiteten er at frivilligarbeidet ditt, eller ikke frivillig, bare er et lite stykke foreldrepuslespillet, og du bør ikke stresse over det. Faktisk er det et ganske sunt sted å være å gjenkjenne hva du kan håndtere og hva du ikke klarer å håndtere. Det holder deg ikke bare fra å si "ja" til noe du ikke muligens kan ta på, men det holder deg også i å engasjere seg i mennesker, noe som ofte skjer når mødre blir bedt om å legge til en ting til platen sin. De vil være likte. De vil bli verdsatt. Men til hvilken pris?
Problemene med PTA-kultur
Det er mange foreldre som er glade for å frivillig uten å bli tvunget til å gjøre det. Tross alt anerkjenner mange av oss verdien av frivillig arbeid i barnets skole. Men det økte behovet for frivillige og de voksende forventningene som foreldrefrivillige fungerer som heltidsansatte for skolen, kommer i en tid da foreldrene ikke har mye tid til å frivillig.
Mange foreldre er tvunget til å si nei på grunn av familie- og arbeidsforpliktelser. Som et resultat, bare noen få frivillige ender opp med å gjøre arbeidet til mange. De som ikke har tid til å frivillig (men likevel gjør det uansett) ender med å leve livsfarlige liv fylt med uttømmende ansvar mens de sliter med å holde alle kravene til familien og arbeidslivet på rette spor.
Kanskje det største problemet med PTA i hele landet er at det er en forventning om at de fleste frivillige roller vil bli fylt av kvinner. Dette legger mye press på mødre, spesielt på en tid da nesten to tredjedeler av amerikanske mødre jobber på heltid.
Når mødre ikke klarer å hjelpe, kan de føle at de blir sett ned av PTA-kulturen i skolen. Hvorvidt dette er ekte eller oppfattet, avhenger av skolen. Men til slutt føler mødre at de ikke måler seg og at de ikke er like gode til å mødre som mødrene som er involvert.
Et annet problem med PTA-kulturen er at det ofte ser ut som en liten, privilegert klubb med mødre. Mens det er sant at foreldrenes engasjement har en positiv innvirkning på et barns engasjement, har ikke alle lyst til å tilbringe tid på skolen.
For eksempel har arbeidende mødre (og pappa), enforeldrehjem og lavinntektsfamilier ofte uforglemmelige arbeidsplaner som ikke tillater mye fleksibilitet for frivillighet. Disse gruppene av mennesker har færre muligheter til å bli involvert og har mindre innflytelse på barnas skole og deres utdanning. Følgelig har disse gruppene mindre stemme i skolen. Dette skaper en urettferdig maktstruktur i skolen der de involverte foreldrene har større innflytelse enn de som ikke kan få plass i sine tidsplaner for PTA-aktiviteter.
En nærmere titt på Mom Guilt
Alle mødre, selv de vi beundrer langt fra, føler på et tidspunkt at de ikke er gode nok. Det kommer fra å ønske å gjøre alt og være alt - en forventning som er ved siden av umulig å møte. Mange ganger er skyldfølelsens mamma selvopplagt. Moms overalt setter en standard som de føler at de skal kunne møte og når de blir korte, føler de seg skyldige. Problemet er at de fleste mødre setter sine standarder alt for høyt og forventer ofte å utføre mye mer enn det er fysisk eller mentalt mulig.
Andre ganger kommer mor skyld fra andre kilder. Folk bruker taktikk designet for å få en mamma til å føle seg skyldig for ikke å gjøre akkurat det de forventer. Men det er viktig å huske at denne typen skyld er et resultat av mobbing og kontroll. Andre vil prøve å bruke mamma skyld for å kontrollere dine handlinger, skam deg og få deg til å gjøre noe du allerede har sagt nei til. Nøkkelen er å ikke gi inn.
Tips for å redusere morskuld
Å utvikle et sunt tenkemåte og en liste over oppnåelige mål er det første skrittet mot å fordømme morskuld fra livet ditt. Men er det andre ting du kan gjøre for å takle momskuld og utvikle en sunnere tankegang? Her er noen forslag.
- Slå på Super Mom Cape. Påminn deg selv om å elske barna dine betingelsesløst er egentlig det eneste kravet til Super Moms.Så, slutte å sette på deg selv for å gjøre alt og være alt for barna dine. Din kjærlighet er egentlig alt de trenger.
- Gi deg selv en pause. Husk at perfeksjon ikke er mulig. Godta at du, som alle andre mødre i verden, vil gjøre feil. Og vær ærlig med barna når du slipper ballen. Dine barn vil forstå.
- Avslutt å dømme deg selv. Fortell deg selv at ditt beste er godt nok. Og fall ikke inn i fellen om å sammenligne deg med andre mødre på skolen. Fokus på ditt eget liv og motstå trang til å være helten eller stjernen på showet.
- Innse at en liten mor skyld er sunn. Når du føler deg en smule skyldig, er dette en indikator på at du bryr deg om barnet ditt og din familie. Du vil gi dem den beste delen av deg. Bare ikke la skylden ta over og kontrollere livet ditt.
- Vær positiv. Fokuser oppmerksomheten på de positive tingene du gjør. I stedet for å slå deg opp når ting går galt, fokuser i stedet på hva du gjør riktig. Du kan til og med ønske å spørre barna dine det samme.
- La deg selv. Hver mamma gjør feil. Så ikke ta din for alvor. Skritt på dine skruer. Tross alt er du bare menneskelig.
- Velg dine kamper. Du har ikke tid til å kjempe mot hver kamp. Tilbring tiden din klokt og ikke svette de små tingene. Og husk i morgen er en ny dag.
- Stol på ditt støttenettverk. Enten du føler deg skyldig i ikke frivillig arbeid, eller du ikke vet om du skal ta på en annen oppgave, er det viktig å sprette disse tingene av folk som kjenner deg og bryr seg om deg. De er de som kan hjelpe deg med å trekke deg tilbake fra skråningen når morens skyld blir for mye.
Hvordan håndtere PTA-forespørsler uten skyld
Det er ingen tvil om at skolene trenger frivillige. Med tette skolebudsjetter og nedskåringer i ansatte og ressurser er etterspørselen etter frivillige større enn noensinne. Men hvis du er som de fleste mødre, har du også begrenset tid og ressurser.
Åpenbart er den enkleste ruten å fjerne PTA-aktiviteter helt. Men studier viser at frivillig arbeid på barnets skole hjelper ham eller henne til å fungere bedre. Så, hvordan innlemmer du noen PTA-arrangementer i din tidsplan uten å bli sugd inn helt? Her er noen forslag.
- Lær hvordan å si nei. En av de mest frie ting du kan lære å gjøre er å si "nei" eller "ikke denne gangen" og egentlig mener det. Hvis du er vant til å si ja hele tiden, kan den første gangen du sier nei, føles litt vanskelig. Du kan også bekymre deg for at du vil gjøre andre mennesker sint. Men du burde ikke bekymre deg for det. Å kunne si nei er en av de sunneste tingene du noensinne vil lære å gjøre.
- Finn en balanse. Hvis du virkelig vil frivillig, velg noe lite som du vet at du kan håndtere og gjøre det veldig bra. Aldri føler at du må kjøre en hel komité eller gjøre alt arbeidet på et gitt prosjekt. Husk at hvis du begynner å bruke hele tiden til PTA, vil din morskuld bytte ut gir, og du vil føle deg skyldig i hele tiden du bruker bort fra barna dine.
- Ikke overcommit. Når du vurderer frivillig arbeid, må du tenke på alt som skjer i livet ditt. Har du virkelig tid til dette engasjementet? Kan du balansere det sammen med alle dine andre forpliktelser? Hvis du sier ja til PTA, vil strekke deg for tynt, er det best å si "kanskje neste gang."
- Nekter å gi inn i mobber. Mens det er mange fantastiske mennesker som serverer og frivillig på PTA over hele landet, er det også noen få mobber. Hvis du kommer i kontakt med en PTA-mobbing, må du sørge for at du ikke tillater henne å bruke din morskuld mot deg. Og husk, "nei" er en komplett setning. Du skylder ikke noen en lang forklaring.
- Ha det gøy. Hvis det frivillige arbeidet du gjør med PTA ikke er morsomt, bør du ikke gjøre det. Det drenerer bare din energi og slipper bort tiden din. Du bør også føle deg bra om hva du gjør. Hvis du ikke er det, er det på tide å tilbringe tid et annet sted.
Et ord fra DipHealth
Noen ganger er mor skyld den direkte konsekvensen av å være en god mor til barna dine. Men til slutt vil det bare veie deg ned. Vær sikker på at du tar skritt for å sette normale og oppnåelige forventninger til deg selv og ikke undertrykke presset av å gjøre alt. Å gjøre sunne, balansert valg vil være til nytte både for deg og barna dine til slutt. Og hvis du ikke er stresset og overstyrt, har du mer tid til å nyte barna og familien din.
Hvordan overleve flyttedag uten skade igjen
Flytte til et nytt sted kan være stressende for ryggen din. Her er mine beste tips for å unngå ryggsmerter eller en skade på flytende dag.
Hvordan overleve ferien etter et abort
Å ha et abort i ferien er tøft. Følg disse 7 tipsene for å komme gjennom ferien etter et abort eller annet graviditetstap.
Hvordan overleve Flash Floods i bilen din
Nesten halvparten av alle flammefloddødene skjer i kjøretøy. Vet hva du skal gjøre når du kjører i et oversvømt område. Ikke vær offer for oversvømmelse i bilen din.