Bygg selvværd i Tweens
Innholdsfortegnelse:
- Oppmuntre Tweens til å verdsette sine ferdigheter
- Hør og betal oppmerksomhet
- Oppfordre tilleggskilder til støtte
- La dem mislykkes
- Vær en god modell
Linus Systemet | Tillverka planktimmerknutar helt själv! | LOGOSOL (September 2024)
Hvis du har lagt merke til at din egen verdi har tapt, kan du søke etter strategier for å bygge selvtillit. Mens du ikke kan stoppe barnet ditt fra å dømme sterkt hvordan deres evner og organer stemmer overens med andre, er det flere måter du kan yte støtte på.
Oppmuntre Tweens til å verdsette sine ferdigheter
Når tweens verdsetter aktivitetene de har det bra, liker de seg mer, skriver John Santrock, forfatter av Livsspansutvikling. Du kan bygge selvtillit ved å vektlegge betydningen av tweenens talenter. For eksempel, si deg og din familiepris akademikere og se bort fra atletikk. Det skjer bare, at barnet ditt er bra på basketball, men svakt i klasserommet. Dette kan føre til en følelse av lav selvtillit fordi han eller hun ikke er god til "det som betyr noe." Så gjør atletikk (eller hva ferdighetssettet er) telle! Legg merke til at du ikke trenger å devaluere akademikere for å verdsette atletikk; Du kan ganske enkelt gjøre dem enda mer viktige. Bunnlinjen: Vi får ikke velge de områdene hvor barna våre utmerker seg, men vi får velge når vi utmerker ros og aksept.
Hør og betal oppmerksomhet
Vi vet allerede den største gaven vi kan gi våre barn, er tid og uendret oppmerksomhet. Dette faktum er spesielt sant i forhold til å bygge selvtillit. Lytting trenger ikke å forekomme i store mengder for å være effektive. Selv ti minutter med sann oppmerksomhet er verdt mer enn tre timer å være "sammen", men aldri egentlig fokusere på hva tweenen din sier. Å være en god lytter betyr ikke å tilby dommer, kritikk eller råd. Bare hør hva barnet ditt sier og omstil sine kommentarer for å vise at du lytter.For eksempel, hvis din tween snakker om at hans lærer og venner sitter fast i sine egne problemer, kan du kanskje si at du føler at ingen i skolen bryr seg. Det kan virke som hokey i begynnelsen, men regelmessige reflekterende lytte økter kan hjelpe et barn til å føle seg validert og verdifullt.
Oppfordre tilleggskilder til støtte
Lyttingsøkt med foreldre er uvurderlig, men tweens trenger ofte mer oppmerksomhet, validering og støtte som vi kan gi. I tillegg er det sunt å oppmuntre våre barn til å stole på andre i tillegg til oss selv. Derfor kan du bygge selvtillit ved å oppmuntre til støttende, meningsfylte relasjoner hvis du ser at disse begynner å ta form. Ideelt sett vil disse være voksenrelasjoner, for eksempel med en trener, lærer eller religiøs figur, men støttende peer-relasjoner kan også være nyttige. Du kan også vurdere formelle mentorprogrammer, sier Dr. Santrock. Selvfølgelig bør tweens ikke bli tvunget til noe; Å ha deg aktivt å ordne sine forhold kan underkaste deres følelse av kompetanse og aktelse mer enn å hjelpe det.
La dem mislykkes
Å la et barn prøve og mislykkes, er viktig å bygge selvtillit, ifølge The NYU Child Study Center. Dette kan høres motintuitivt: Jeg skal la barnet mitt gjøre dårlig, slik at de kan føle seg bra om seg selv? I et ord, ja! Folk får en følelse av kompetanse ved å ta på seg nye utfordringer og lykkes i dem. Hvis du motvirker fiasko, fraråder du barnet ditt fra å prøve nye ting. Tweens lærer motstandskraft og coping ferdigheter når de står overfor problemer. Enda bedre, når de når målet de har søkt, får de en følelse av ekte eierskap og evne.
Vær en god modell
Tweens lærer å ha et sunt selvtillit ved å se på voksne rundt dem demonstrere et sunt selvtillit. Derfor bør du vurdere hvor ofte du gjør belittling kommentarer om deg selv som "Jeg er feit" eller "Jeg vil aldri svare til noe." Så mye som du kan fortelle barnet ditt at hun er fantastisk og kan gjøre noe, lærer hun mer av dine handlinger enn av dine ord. Derfor kan arbeidet med å øke din egen selvtillit direkte være til nytte for barnet ditt. Dette er selvfølgelig en lang prosess i seg selv. I mellomtiden kan du imidlertid konsentrere deg om å fange og redusere dine negative kommentarer. Ikke bare vil du føle deg bedre, men din tween vil nok også.
Kan du spise bygg hvis du er glutenfri?
Er byggluten fri? Hva med produkter laget med bygg? Lær hvilke byggbaserte matvarer du kan og ikke kan spise når du er glutenfri.
Loop Di Loo Ride: Bygg styrke, tempo og kraft
Med denne styrke- og aerobic-building intervallturen, vil du bygge kraft, tempo og utholdenhet. Disse sangene vil holde deg i bevegelse.
9 Best Bygg og Bygg Leker og Blokker
Å bygge leker og byggesett krever mye fantasi, og det er derfor barna leker med dem i lang tid. Finn de beste blokkene og bygge leker.