Medial Gastrocnemius Strain Oversikt og behandling
Innholdsfortegnelse:
NYSTV - The TRUE Age of the Earth Ancient Texts and Archaeological Proof Michael Mize (September 2024)
En medial gastrocnemius stamme (MGS) er en spesifikk type skade på kalvemuskelen på baksiden av beinet. En muskelstamme oppstår når muskelen er strukket for langt, noe som forårsaker tårer i muskelen. En kalvstamme oppstår når muskelen i baksiden av beinet opprettholder denne typen skade.
Kalvmusklene
Kalven er laget av tre store muskler, medial og lateral gastrocnemius og soleus muskel. De forener for å danne Achillessenen for å feste seg til hælen. Den vanligste skadede muskelen når en kalvestamme oppstår, er en skade på medial gastrocnemius muskelen. Det er viktig å avgjøre om gastrocnemius er skadet eller soleus for å gi riktig behandling og forhindre tilbakefall.
Fører til
Kalvskader er ofte sett i sport som løp, fotball og tennis, og de kan til og med kalles, "tennisben". Gastrocnemius-muskelen krysser kneledd og ankelleddet, bøyer foten og benet. Plutselige endringer i retning ved kjøring kan overstretch muskelen og føre til en tåre, spesielt i stillingen hvor du bøyer ankelen og strekker kneet samtidig. Skader kan også skje i hverdagen i fysisk krevende aktiviteter.
Tegn og symptomer
Symptomene på en medial gastrocnemius stamme inkluderer:
- Smerter i baksiden av beinet (mer på innsiden)
- Hevelse av kalven
- Bruising av kalven ned til ankelen
- Kan høre en hørbar pop i øyeblikket av skaden
Diagnose
Legen din vil høre på din rapport om skaden og gjøre en fysisk undersøkelse. Fordi det finnes flere andre muligheter, er diagnostisk ultralyd best for å bekrefte en gastrocnemius-tåre og å vurdere skadene. Hvis en dyp venøs trombose er mistenkt, kan en Doppler-ultralyd gjøres. MR kan også brukes.
Behandling
Behandling av en medial gastrocnemius-stamme kan vanligvis utføres med enkle trinn. I utgangspunktet begynner pasientene med typiske "RICE" -behandlinger av:
- Hvile: Unngå aktiviteter som forårsaker smerte. Noen ganger bruker folk krykker i noen dager eller en uke for å gi de mest signifikante symptomene på smerte å slå seg ned.
- Is: Isdannelse av kalvemuskelen kan hjelpe til med smerte, redusere hevelse og lette betennelsen. Is er en av de mest nyttige behandlingene i den tidlige fasen av behandlingen.
- kompresjon: Kompresjon kan bidra til å kontrollere hevelse og kan også bidra til å støtte muskelen og redusere spasmer. En enkel kompresjon sokkel eller ermet kan hjelpe.
- høyde: Høyde er også gunstig for å hjelpe hevelse flytte ut av beinet.
Det er best å ikke bruke varme eller massasje i første fase av behandlingen, da det kan øke risikoen for blødning.
Når de tidligste behandlingsfasene er fullført, kan pasienter begynne terapeutiske aktiviteter og forsiktig strekke seg. Friksjonsmassasje kan bidra til å redusere adhesjon. Typisk utvinning fra en medial gastrocnemius-stamme er seks uker før den går tilbake til atletiske aktiviteter. Du må kunne gå uten smerte før du er klar til å gå tilbake til mosjon og sport.
Et ord fra DipHealth
Skader på kalvemuskelen kan forekomme under idrettsaktiviteter. Mest vanlige og i 30-50 år gamle aldersgrupper, kan disse skaderne være overraskende ubehagelig. Mens behandling nesten alltid oppnås med enkle hvile- og aktivitetsendringer, kan effekten på ens liv være betydelig.
Også kjent som:MGS, kalvstamme, gastroc stamme
Oversikt over behandling med andre linjer for kreft
Lær betydningen av behandling med andre linjer for kreft, inkludert når det anbefales og hvordan det skiller seg fra første linje behandling.
Konstruktivt perikarditt Oversikt: Symptomer, diagnose og behandling
Konstruktivt perikarditt er en fortykning av perikardiet som kan forårsake alvorlige hjertesymptomer, og krever ofte kirurgisk behandling.
Low Back Strain - Behandling av ryggsmerter
En lav ryggstamme, ofte kalt en lumbalstamme, er en skade på de store musklene i lumbale ryggraden.Behandling kan vanligvis være effektiv med noen få enkle trinn.