Mat pushers insisterer du prøver en mat som de laget eller kjøpt. Men disse matene ser aldri ut til å være diettvennlige. Her er seks måter å håndtere mat pushers.
Gikt er en smertefull tilstand. Her er en titt på matvarene som kan utløse et giktangrep. Unngå disse matvarene kan bidra til å redusere sjansen for angrep.
Protein er et grunnleggende næringsstoff, og proteinbehovet skiftes etter hvert som vi blir eldre. Lær hvor mye proteinfolk over 70 år skal få hver dag.
Mengden protein som kroppen din trenger, kan beregnes ved å bruke vekten din. Lær minimumsbeløpene for gjennomsnittlige personer og for idrettsutøvere.
Lær hvordan du lager mynte-te hjemme ved hvilke helsemessige fordeler du får ved å drikke mintete. Gå gjennom tynn mynte-te ingredienser for å se hvilken som er best.
Proteinmangel kan oppstå når du mangler protein i kostholdet ditt. Mange mennesker spiser ikke nok og forårsaker nedsatt kroppsfunksjon og dårlig helse.
Her er det du trenger å vite for å komme i gang på et sunt, balansert kosthold. Lær alt om sunne matvalg, porsjonsstørrelser, og til og med hva du ikke skal spise.