Den gjennomsnittlige kalorien per dag for en mann vil variere basert på alder og mål. Bruk denne veiledningen til å gå ned i vekt, miste vekt eller opprettholde vekten.
De fleste ser ikke kroppene sine som perfekte og har problemer med å kjøpe badedrakter. Finn ut hvilke som er de beste badedrakter å kjøpe for kroppen din.
Bulletproof kaffe hevder å hjelpe deg med å gå ned i vekt, utføre bedre, tenke raskere og leve bedre. Det er høyt i mettet fett, så hvordan kan dette være sant?
Fem ledende eksperter deler sine meninger om hvorvidt kunstige søtningsmidler er dårlige for deg og hvordan de personlig bruker kunstige søtningsmidler.
Trenger du skolen lunsj ideer? Utforsk tips og oppskrifter som er alt annet enn kjedelig, pluss få en uke med lunsjer som noen barn ville ville hylle for.
Å vite hva komplekse karbohydrater er, og forskjellen mellom gode karbohydrater og dårlige karbohydrater, er nøkkelen til de beste måtene dine for å fremme optimal ernæring.
Her er en titt på trender i gjennomsnittlig høyde og vekt av menn siden slutten av 1950-tallet. Den oppsiktsvekkende sannheten: Tre av fire menn i USA er overvektige.