Det er ikke lett å håndtere sportsskader, men å bruke noen idrettspsykologiteknikker kan hjelpe en idrettsutøver til å bli mer selvsikker og motstandsdyktig.
Det finnes løsninger for å holde deg sterk og engasjert i kostholdet ditt når du er på fester eller sosiale funksjoner. Bruk disse tipsene og nå målet ditt.
Hvordan kan vi legge til litt pizzaz til salater og få barna våre også glade for dem? Lær hvordan du pakker salater med ernæring i stedet for fete kalorier.
Blir tredemølle din dreadmill? Denne 35-minutters kjedsomhetstreningstrening vil få deg til å endre hastigheter og stigninger for en killer trening som flyr forbi.
Overtro og rituelle er utbredt i konkurransedyktig sport, men tilbyr disse merkelige oppføringene idrettsutøvere med en reell mental eller fysisk fordel?
Vertikal banded gastroplasty er en type vekttap kirurgi som fungerer ved å redusere størrelsen på magen og plassere et bånd for å redusere hastigheten som mat utgår fra magen.
Sentrering er en fokus / refokuseringsteknikk som gjør at idrettsutøvere kan gjenopprette kalorier og omdirigere fokus. Lær om denne kontrollteknikken.
Øvelse kan være et flott sosialt uttak, som reduserer stresset mens du forbedrer helsen din. Her er måter å holde seg aktiv mens du samhandler med andre.
Finn ut alt du trenger å vite om vekttap kirurgi. Hvis du er interessert i vekttap kirurgi for vekttap, finn ut om ulike typer vekttap kirurgi, risikoen for vekttap kirurgi og mer.