Eka hasta bhujasana er en kraftig armbalanse som virkelig fungerer kjernen din og hjelper deg med å forberede deg på mer avanserte poser. Lær hvordan du gjør det trinn for trinn.
Finn ut hvorfor Pilates-metoden gjør færre øvelsesrepetisjoner, men bygger fortsatt styrke. Hvordan kan du jobbe musklene med bare tre til seks representanter?
Et tilfredsstillende morgenmåltid er viktig for alle som ønsker å miste eller opprettholde sin vekt. Her er utrolig frokost for å starte morgenen rett!
Denne avanserte versjonen av pigeon pose kombinerer hip-strekket vi alle vet med en intens tilbakebetaling. Gå dit trinn for trinn med disse instruksjonene.
Hvis barnet ditt eller barnet spiser glutenfritt på grunn av cøliaki eller glutenfølsomhet, trenger du glutenfri baby mat. Her er hva som er tilgjengelig.
Tørkede krydder og krydderblandinger inneholder noen ganger spor av gluten. Les etiketter og bli kjent med de merkene som er minst sannsynlig å ha gluten.
Bruk denne listen med 20 + sunne bærbare snacks som du kan kaste i vesken din, stable i skrivebordet ditt på jobb, eller sett i bilen din for å spise på farten.