Den raske matrediet inneholder kun ukokte uforbehandlede matvarer. Følgere av den raske maten dietten tror matlaging ødelegger enzymer og helse egenskaper.
Ikke alle fett er dårlige for helsen din. Lær hvordan du velger de sunneste fettene som er gode for kroppen din og hvordan du bruker dem i kostholdet ditt.
Er kaffe virkelig dårlig for oss? Sannheten er, det avhenger. Lær hvordan stoffskiftet ditt, hvor mye du drikker, og hvordan du drikker det, gjør en forskjell.
Finn ut hvordan du hjelper pappa til å starte et treningsprogram, forbedre kostholdet ditt, slutte å røyke eller kutte på å drikke med disse lurefulle triksene.
Hvis du finner deg selv trøtt i løpet av dagen, må du kanskje endre kostholdet ditt. Her er noen gode tips for å hjelpe deg med å spise rett for mer energi.
Hvilken walker trenger du å bruke for å forbedre turgåing og mobilitet? Se hvordan og når du skal bruke standard- og hjulvarianter og andre alternativer.
Mange faktorer spiller inn i hvordan kalorier påvirker vekten vår. Her er fem ting du kanskje ikke vet om kalorier på etiketter, treningsmaskiner og mer.
Folsyre er den syntetiske motsetningen til folat, et medlem av den B-komplekse familien av vitaminer som finnes i grønne bladgrønnsaker og sitrusfrukter.
Niacin er nødvendig for normal kroppsfunksjon og god helse. Det finnes i mange forskjellige matvarer, så mangel er sjelden, og kosttilskudd er ikke nødvendig.
Ifølge CDC kan halvparten av alle amerikanske fødevarebårne sykdommer de siste årene spores tilbake til ferske produkter. Her er hva du trenger å vite.
Grønn te gjør vanligvis lister over superfoods fordi det kan ha potensial for å forhindre kreft. Lær mer om grønn te og eventuelle helsemessige fordeler.
Veganer er vegetarianere som ikke spiser egg, ost eller andre animalske produkter. En vegansk diett er rik på de fleste næringsstoffer, men det er noen unntak.