Chaturanga blir ofte introdusert til yoga nybegynnere uten tilstrekkelig instruksjon, noe som fører til unødvendige skulderskader. Lær hvordan du gjør en tryggere stilling.
Running kan ta deg opp for forsinket oppstart av muskler, sårhet, dehydrering og mer. Lær hvordan du tar vare på kroppen din etter en lang, hard kjøre.
Lær hvordan du passer og bærer ryggsekken din rett for å hindre rygg og skulder smerte. Enten for skole, arbeid eller fotturer, kan du lette belastningen.
Hvorfor er det så vanskelig å binde på et par sko og bare gå? Her er de åtte vanligste unnskyldningene for å unngå å gå og hva du kan gjøre for å overvinne dem.
De karbohydrat telle verktøyene du trenger å telle netto karbohydrater eller telle totalt karbohydrater å slanke seg. Carb telling råd og verktøy som tilbys også.