Armbalanser er noen av yogaens mest utfordrende stillinger. Lær hvordan du bygger fra en pose til den neste siden du forbedrer kjernens styrke og balanse.
Hvor kan du finne morsomme og sparkly tillegg til din walking eller kjører klær for å fullføre ditt løp utseende? Her er ideer for morsomt glitterutstyr.
Pilates praksis krever ikke plass, tid og en matte. Øv disse Pilates bevegelsene når som helst for bedre stilling, en fastere kjerne og stressavlastning.
Rimelig Pilates-utstyr eksisterer, slik at du kan lage et hjemme-treningsstudio med rimelige, bærbare alternativer til Pilates-reformeren, stolen og tårnet.
Mange alkoholholdige drikker og blandede drikker er lastet med karbohydrater. Lær hvilke som er de laveste og triksene for å lage sukkerfrie og low-carb cocktails.
Glutenfri? Det er ikke nødvendig å gi opp bekvemmeligheten av frosne vafler. Disse syv merkene gjør et bredt utvalg av smakfulle glutenfrie frosne vafler.