Noen undersøkelser hevder at kalsium er ineffektivt for å redusere brudd. Er det et effektivt supplement for å forbedre bein tetthet og redusere osteoporose?
Trenger du virkelig Pilates-hansker? Yoga hansker, grephansker, treningshansker - uansett hva du kaller dem - kan virkelig gjøre en forskjell i treningen din.
Sunn flyplagg er ikke vanskelig å komme forbi hvis du bruker vår tipsguide for å være forberedt, inkludert vår liste over enkle snacks å bringe hjemmefra.
Yoga Alliance setter minimumsstandarder for yoga lærerutdanning. Institusjoner som oppfyller kriteriene og deres studenter kan registrere seg mot et gebyr.
Cathe Friedrichs Shock Training System (STS) tilbyr et grundig 12 ukers periodisert styrketreningsprogram som tar deg til neste nivå. Her er min anmeldelse.
Gymboss-intervalltimeren hjelper vandrere, løpere og trenere til å signalisere intervallene, slik at de kan forandre opplæringen for de beste effektene.
Lær hvordan du planlegger en Thanksgiving-middag som går lett på karbohydrater, med tradisjonelle ferieoppskrifter omgjort til arbeid med lavt karbohydraterhold.
Se hvor du kan nyte de beste turene i Manhattan og Central Park. Disse helårene i New York City inkluderer de som er designet av en AVA-vandringsklubb.