Hvilken trening trenger du nå når du har pensjonert? Her er en plan for å holde seg aktiv, redusere helserisikoen, og opprettholde treningen i ditt nye liv.
Denne treningsøkten på 30 minutter hjelper deg med kjedelig kjedsomhet i treningsstudioet. Bruk tredemølle, elliptisk og sykkel med intervaller på hver for å øke brenningen.
Tatt i betraktning et CLA supplement til å miste kroppsfett eller få muskel? Se gjennom disse vitenskapelige studiene som har vist om CLA vekttap er effektivt.
Lær hva som kan forårsake en tett nese når en person ikke har allergier, for eksempel strukturelle abnormiteter, kronisk bihulebetennelse og ikke-allergisk rhinitt.
Å planlegge måltider kan gjøre det lettere å følge et kosthold med lavt kaloriinnhold. Disse menyene er designet for å møte dine ernæringsmessige behov med 1700 kalorier.
Bruk denne totale kroppsstrekningsrutinen for eldre for å forbedre fleksibiliteten. Du kan også utføre de fleste av disse syv strekkene mens du sitter.
Sommersemester er i full gang, og sammen med spenningsflommen kommer en tidevannsbølge av godbiter som kan sende barna til en sukkerholdig overbelastning.
Urticaria (brekninger) er vanligvis forbundet med mat og narkotikaallergi, men kan også være forårsaket av stress, infeksjon, autoimmune sykdommer og til og med trening.
Hvis du sitter ved et skrivebord på en daglig basis, kan disse strekkene hjelpe deg med å håndtere stress og spenning i nakken, skuldrene, ryggen og hofter.
Denne totale kropps fleksibilitets trening strekker seg til alle de store musklene i kroppen din med lite eller ikke noe nødvendig utstyr. Gjør denne rutinen når som helst for å slappe av.