Risikoopptak kan være skummelt for foreldre, men det er kritisk for barna. Det bidrar til å forbedre deres fysiske og følelsesmessige helse. Så gå videre: La dem spille!
Off-season er en perfekt tid til å bygge fysisk og mental styrke for fremtidige løp. Få ideer om hvordan du skal være motivert og få mest mulig ut av det.
Roll over Pilates øvelsen er full av potensial som en rygg og hamstring strekk og en full ab treningsøkt hvis du bruker disse 8 tipsene for å gjøre det riktig.
Joseph Pilates trente noen få studenter, kjent som Pilates eldste, som fortsatte å åpne sine egne studioer. Her er en kort introduksjon til de lærerne.
Pilates-metoden er en rask og effektiv måte å bygge kjernestyrke og fleksibilitet på. Lær hvordan Pilates fungerer og hva det er ment å gjøre for kroppen din.
TheShu er en glidende yoga / Pilates sko som er så fleksibel som en sokk. Hvis du er seriøs med Pilates, lær hvorfor du burde trene med glidende sokker.
Når du spiser lavkarbohydrater, er det viktig å ha en rekke raske og enkle å tilberede snacks på hånden. Sjekk ut disse tipsene, triksene og oppskrifter.