Med legalisering og mer bruk blir bivirkninger av marihuana blitt tydelige. Bein tetthet kan være lavere hos røykere som gjør dem mer utsatt for brudd.
Chia frø har blitt kalt en moderne superfood. Lær om sliping av dem er nødvendig for maksimale helsemessige fordeler, eller hvis du kan spise dem hele.
Hvis du spiser når du ikke er sulten, kan du finne årsaken til at du kommer tilbake på sporet. Miste vekt ved å finne ut hvorfor du spiser uten å måtte.
Fenoliske syrer er kostholdige fytokjemikalier som kan fungere som antioksidanter i kroppen din. Fenol syrer kan ha helse- og anti-inflammatoriske fordeler.
Følg disse trinnene for å finne den beste dietten for eldre i livet ditt eller for deg. Lær hvordan du starter et vekttapsprogram og trener for bedre helse.
Er du ikke sikker på hvor mange karbohydrater er i lavt carb diett? Få tallene levert av ernæringseksperter og studier for å gå ned i vekt ved å begrense karbohydrater.
Ta tak i en mandarin som en rask matbit eller innlemme den i salaten din. Med bare 40 kalorier per frukt og tonnevis av vitamin C, kan du ikke gå galt.
Hele korn, gluten eller kornfrie varianter av brød er nå tilgjengelig på de fleste dagligvarebutikker. Her er de beste ingrediensene og merkene å se etter.