Risikoopptak kan være skummelt for foreldre, men det er kritisk for barna. Det bidrar til å forbedre deres fysiske og følelsesmessige helse. Så gå videre: La dem spille!
Gjøre å gå på jobb som en del av din sunne livsstil. Bruk disse ti tipsene for å komme i gang som en vandrende pendler, inkludert sko og utstyr for komfort.
Her er en morsom liste over kjører sanger å velge mellom for å lage din maraton kjører spilleliste. Gå hele 26,2 kilometer avstanden med disse melodiene.
Power yoga beskriver en kraftig, treningsbasert tilnærming til vinyasa-stil yoga. Lær hvordan den ble utviklet og hva du kan forvente hvis du tar en klasse.
Jivamukti Yoga, grunnlagt i New York på 1980-tallet, har blitt en ekstremt populær vinyasa-stil av yoga. Finn ut hva du kan forvente fra en Jivamukti-klasse.
Hvor gammel må du være å delta i et maraton? De fleste løpene stiller krav om minimumsalder, så la oss utforske årsakene til at noen gjør og noen ikke gjør det.
Hvis du føler deg sliten etter en lang periode, lær hva som er normalt og forventet. Bruk disse tipsene for å gjenopprette og forhindre ekstrem tretthet etter kjøring.