Risikoopptak kan være skummelt for foreldre, men det er kritisk for barna. Det bidrar til å forbedre deres fysiske og følelsesmessige helse. Så gå videre: La dem spille!
Finn anførselstegn for dine morsomme maraton tegn her. Fra "Worst Parade Ever" til "Stop å lese dette og fortsett å løpe", er skilt alltid en god distraksjon.
Bli inspirert av disse sitatene fra den forrige dr. George Sheehan, forfatteren av New York Times bestselgende bok, "Running & Being: The Total Experience."
Den RooSport magnetiske sportslommen holder dine walking eller reise nødvendigheter sikkert og komfortabelt. Se hvorfor det er det beste kjøpet for enhver walker.
Wheel Pose er en full tilbakekopling. Pass på at du har god tilpasning og praktiserer trygt ved å bruke våre trinnvise instruksjoner med nybegynner tips.
Bruk av løpesko som er for små kan føre til skader. Finn ut hvordan du får den riktige størrelsen og vet om en modell kjører liten eller sant til størrelse.
Sugarcane pose er en variasjon av halvmåne pose som tar ting opp i hakk ved å utfordre balansen og fleksibiliteten ved å legge til et bind og en tilbakekopling.
Er du klar for noen mer utfordrende stillinger i din rutine? Når du er forbi begynnelsestrinnet, er det på tide for yoga å stille for mellomliggende elever
Kaller det kneet til ankelen, brannloggen eller dobbelduen. De alle gjør en god jobb som beskriver posisjonen til de stablede skinnene i denne hip-openeren.
Få en latter med disse morsomme slagordene og løpende sitater som ses på løperens T-skjorter, fra "vil kjøre for sjokolade" til "Jeg vet at jeg er treg. Kom over den."
En undersøkelsesundersøkelse av pedometer analyserte om personer med diabetes ville gå mer hvis de fikk et totalt daglig skrittmål eller et dedikert gangtidsmål.
Vil du trene for å kjøre din første 5K? Lær hvor lang tid det tar å trene for en 5K og finn planen som passer for deg, inkludert en 8-ukers treningsplan for nybegynnere.