Noen undersøkelser hevder at kalsium er ineffektivt for å redusere brudd. Er det et effektivt supplement for å forbedre bein tetthet og redusere osteoporose?
Frossen yoghurt er kan være sunnere enn iskrem hvis du gjør det på den riktige måten! Spis sunt på en fro-yo bar med riktige porsjoner og smarte påfyll!
Brystforstørrelse er en stor beslutning. Lær hvordan risprøven hjemme for brystimplantater kan hjelpe deg med å velge den beste implantatstørrelsen for kroppen din.
Mens det er vanskelig å gå ned i vekt i alle aldre, kan det være vanskeligere å opprettholde en sunn vekt etter hvert som du blir eldre. Å spise sunnere mat kan hjelpe.
Brad Schoenfelds bok 'The Max Muscle Plan' er omtrent alt du trenger for å gå i gang med et bodybuilding, muskelformet program fra nybegynner til avansert.
Se de beste friske italienske matvalgene på en restaurant, kontroller italiensk matkalorier og ernæring og bruk kalorier med italiensk mat med lavt kaloriinnhold hjemme.
Halve lotus er en nybegynnerversjon av Lotus for studenter som jobber opp til den fulle stillingen. Det er en hip opener og kan brukes som en meditasjonsstilling.