Risikoopptak kan være skummelt for foreldre, men det er kritisk for barna. Det bidrar til å forbedre deres fysiske og følelsesmessige helse. Så gå videre: La dem spille!
Å håndtere panikklidelse er enda vanskeligere mens ute i offentligheten. Bruk disse 6 tipsene til å hjelpe deg med å håndtere angstsymptomer på offentlige steder.
Alt eller ingenting tenkning er et negativt tenkningsmønster som er vanlig hos personer med panikklidelse, depresjon eller andre angstrelaterte problemer.
Borderline personlighetsforstyrrelse inkluderer intense følelser som kan utløse skadelig atferd. Prøv sunn håndtering av ferdigheter for å erstatte negativitet.
Følelser tjener et bredt spekter av formål, fra å varsle oss om fare for å hjelpe oss med å bygge sosiale forbindelser.Oppdag hvilken funksjon følelser tjener.
Føler du deg usikker på hvor og hvordan du får hjelp til PTSD? Lær om populære nettsteder som kan hjelpe deg med å finne PTSD-terapeuter i ditt område.
Mens mange forskjellige meditasjoner er effektive, kan noen føle seg mer komfortabel for deg enn andre. Prøv disse å se hva slags meditasjon er for deg.
Lær hvordan hjernekonsertstudier bidrar til å forklare de underliggende hjerneforskjellene som kan forårsake psykiske problemer, for eksempel sosial angstlidelse.