Noen undersøkelser hevder at kalsium er ineffektivt for å redusere brudd. Er det et effektivt supplement for å forbedre bein tetthet og redusere osteoporose?
En bestilling av dype stekte kyllingvinger kan tippe skalaene til mer enn 600 kalorier per porsjon. Denne smakfulle vingeoppskriften skårer kaloriene i halvparten.
Lag sjetonger med hele korn fra mais tortillas. Hjerte sunn guacamole blandet med noen få enkle smaksforsterkere gjør den perfekte, medfølgende dukkert.
Denne lettere New England clam chowder oppskriften er ren og sunnere uten mel eller poteter, men likevel solid og tilfredsstillende med et løft av veggies.
Denne sukkerfrie tranebær saus oppskriften kan gjøres på 15 minutter med bare 4 ingredienser. Prøv med yoghurt til frokost eller som spredning med ost.
En deilig oppskrift på en varm frokostblanding med hirse, et korn som er mindre allergifremkalt enn de fleste kommersielle varme kornblandinger, blander på markedet.
Denne oppskriften fremhever halsbrann vennlig grønnsaker og en marinade laget med ingredienser som vanligvis ikke vil forverre symptomene på halsbrann.