Noen undersøkelser hevder at kalsium er ineffektivt for å redusere brudd. Er det et effektivt supplement for å forbedre bein tetthet og redusere osteoporose?
Kutt tilbake på karbohydrater og kalorier ved å lage en tunfisk wrap som er gjemt i et dampet collard green leaf i stedet for klemt i en rulle eller mel tortilla.
Smoothies er ofte laget med mye sukker. Denne forfriskende drikken bruker den naturlige søtten til datoer og de anti-inflammatoriske kreftene til valnøtter.
Denne veganske en-pott-chili-oppskriften er like tilfredsstillende som den kjøttfulle versjonen, men inneholder mindre usunn fett og har ekstra porsjoner av fiber.
Tenk lav-kolesterol desserter er ikke verdt å spise? Her deler toppnæringseksperter deres hemmeligheter for å tilfredsstille en sunn tann på en frisk måte.
Finn de beste foreldre tipsene for tweens, inkludert kosthold og ernæring, søvn og sikkerhet, og andre helseproblemer som er spesifikke for barnets alder.
Vedvarende blødning eller spotting er en bivirkning av Depo-Provera opplevd av en av fire kvinner, som varer i måneder eller enda lenger hos noen kvinner.
Funksjonshemming kan føre til depresjon, om funksjonshemming er ny eller livslang. Les advarselssymbolene for klinisk depresjon og ressurser for å håndtere.
Den progestin-eneste prevensjonspillen (også kjent som minipillen) inneholder ikke østrogen. Finn ut om bare progestin-piller er et godt alternativ for deg.