Noen undersøkelser hevder at kalsium er ineffektivt for å redusere brudd. Er det et effektivt supplement for å forbedre bein tetthet og redusere osteoporose?
Hvert hjemmelaget kokk trenger en liste over forsøk på langsom matlaging for travle måltider i natt. Denne kyllingretten er super smakfull og den er også glutenfri.
Denne brokkoli salaten med bacon har samme salt-søte smak av den klassiske oppskriften med bacon og solsikkefrø, men bruker datopasta til søtningsmiddel.
Denne appelsalatoppskriften er så smakfull at du aldri vil tro på hvor enkelt det er å lage; alt som trengs er fennikel, epler og et dash av flavoring.
Denne ristede blomkål oppskriften er enkel og inneholder en liste over utstyr du trenger. Du kan bruke blomkål ris i stedet for vanlig ris i oppvasken.
Denne biscotti-oppskriften har sukkerfri og glutenfri, noe som gjør dette til en skyldfri behandling for å dunk inn i te eller kaffe. Gjør dem klare eller med sjokolade.
Denne versjonen av den klassiske varme (eller visnet) spinatsalat kan spises bare som det er eller med tilsetning av flere grønnsaker eller kokt kylling.
Trenger klassisk aubergine-parmesan, men ønsk om det hadde mindre fettete kalorier? Dette lette opp eggplant parm ringer inn på like under 300 kalorier.
Denne enkle, tregte kakebrystet oppskriften er krydret og tar bare minimal forberedelsestid for å lage. Det kan enten bli braisert eller tilberedt tørrere.
Høy fiber, lav karbohydrater, velsmakende, sprø og næringsrik, disse krakkene laget av linfrømåltid er enkle å lage og perfekt med dips eller som en matbit.
Bruk leftover tranebær for denne flotte høst eller vinter parabolen. Sausen kan også gjøres separat og serveres over tilberedt igjen kalkun eller kylling.
Denne Diabetes-vennlig Tangy Gazpacho suppe oppskrift kan være så krydret som du vil med tilsetning av serrano eller jalapeno paprika eller du kan ganske enkelt utelate dem.